众所周知，肺是我们身体当中非常重要的呼吸器官，它与我们的身体健康，有着非常重要的联系，但是肺部的痛觉神经却是非常不发达的，一旦受到损害或者生病之后，我们的大脑也是无法在第一时间接收到信号，肺病患者在肺病初期无法及时发现，一旦被发现就已经处于晚期了。

　　当患上肺部疾病之后，我们的日常生活也是会受到一定的影响，所以在一些天气不太好的时候也应戴上口罩，而且在日常生活中也一定要养成早睡早起的好习惯，适当进行运动，在饮食方面多加控制也是有助于养护肺部健康的。

　　洋葱是生活中常见的“发物”，有人认为肺不好的人在日常生活中不应该吃洋葱，因此洋葱就是肺病的“发物”，事实真是如此吗？

　　肺病患者

　　究竟适不适合吃洋葱？

　　正常情况下，发物指的是虽然有营养，但是却会对身体健康造成一定影响的食物，而洋葱就是一种。虽然说它有一定的营养价值，但很多人认为它对肺部健康而言没有好处。

　　究竟肺不健康能不能吃洋葱？答案是可以的。

　　因为洋葱当中含有前列腺素a和维生素，能够帮助我们清除血管内壁的杂质，能够起到扩充血管的作用，而且有助于稳定血流。对于肺病患者而言，在日常生活中可以吃一些洋葱，但是要注意洋葱不能吃太多，因为洋葱也具有一定的刺激性，吃太多的话也会对身体造成影响。

　　若想养护肺部健康

　　两种食物尽量少碰

　　1.腌制食物

　　在日常生活中，很多人都非常喜欢吃腌制类食物，觉得这样的食物非常美味，而且能够提高食欲，但是这些食物对于身体健康而言却没有好处。

　　因为腌制类的食物在制作的过程中会大量加入食盐，而这些食盐与空气相结合也是会产生亚硝酸盐，而且这些食物吃太多的话也是不利于肺部健康的，甚至会增加肠胃及肺部的负担。

　　2.寒凉食物

　　在日常生活中若想养护肺部健康，那么寒凉的食物就应尽量少吃，因为寒凉的食物也是会给肠胃增加负担的，而且也很容易使气管和肺部器官受到影响，从而使血压升高，而且也会加重肺部疾病。

　　医生提醒

　　肺不好，还要做好两件事

　　1.适当运动

　　在日常生活中若想养护肺部健康，那么坚持做运动也是非常有必要的，因为坚持做运动有助于促进体内毒素垃圾的排出，而且能够增强肺动力，能够有效恢复肺部的活力，而且能够降低患肺部疾病的风险，能够促进体内毒素垃圾的排出。

　　但是在做运动的时候也要注意千万不要做过于激烈的运动，因为过于激烈的运动会导致身体因承受过大的压力，出现一些不适感，甚至会对肺部健康造成伤害。

　　2.早睡早起

　　生活中若想养护肺部健康，那么就要尽量做到早睡早起，尽量避免熬夜，因为这样做也是有助于养护肺部健康的，而且对于身体情况而言也有好处。因为我们的肺部需要在晚上的时候进行排毒，如果在晚上经常熬夜的话，会导致大量的毒素垃圾堆积在身体当中，从而影响到身体健康。

　　小结

　　肺部的“发物”并非洋葱，在日常生活中若想养护肺部健康，那么腌制食品和寒凉食物应尽量少碰，坚持做运动，养成早睡早起的好习惯。

　　据新华网