有研究发现，三四成的肿瘤发病与生活习惯是有关的。预防肿瘤，要做到以下这几点：

　　1.情绪要稳定，避免强烈持久的不良情绪，因为强烈持久的不良情绪，往往会诱发肿瘤。还要注意“神补”，也就是精神的补养。精神的补养具体方法很多，比如清心静养，保持心神的清净；怡神养志，保持心情愉悦舒畅。对外界的不良刺激要适当地控制好情绪，调节好自己的情志活动，同时还要懂得排解一些逆境、负面的情绪。

　　2.饮食要合理，饮食的总原则是荤素搭配，营养均衡，多吃新鲜的食物；要戒烟限酒，少喝浓茶，少吃辛辣食物、腌制的菜或者加工的食物、烧烤、霉变食物等。在高温情况下，油炸食物容易产生致癌物质，也要尽量少吃。

　　3.要适当锻炼，比如散步、游泳、打太极拳等。

　　4.养成好的生活规律，保持良好的生活节奏，少熬夜，该睡觉就睡觉，该吃饭就吃饭。

　　5.每年要体检，要有早期防癌的观念，早期发现、早期就诊，这样肿瘤治愈率会高一点，不要等到发展到晚期才治疗。

　　据新华网