让准妈妈、新妈妈

　　更健康更漂亮

　　三位孕妇的瑜伽表演动作优美、轻盈。

　　■本报记者  金  灿

　　本报讯  孕妇如何克服焦虑和紧张？孕期瑜伽对孕妇有何帮助？产后瑜伽如何让产妇尽快恢复身体和体型……6月26日，佳孕——瑜伽悦体中心携手天马山街道有关部门，共同举办了“孕育爱·为明天”暨佳孕“走入社区关爱孕期女性健康”公益活动。活动吸引300多名准妈妈、新妈妈及亲友参加。

　　活动在现场沙画“描绘幸福人生”中拉开序幕，一幅幅栩栩如生的沙画，让观众对如何经营婚姻家庭生活有了清新的认识。紧接着，三位练瑜伽的孕妇现场表演了孕期瑜伽，她们优美的身姿、轻盈的动作和清爽的精神面貌赢得了大家一阵阵喝彩。她们还与观众分享了孕期瑜伽给她们带来的快乐感受……随后，佳孕——瑜伽悦体中心专业教练马娇娇和准妈妈、新妈妈进行了现场互动，小小的活动体验让她们亲身感受了孕期释放焦虑和紧张竟然这么容易！马教练介绍，孕期瑜伽不但可以帮助孕妇控制体重，缓解产前焦虑和身体不适，促进宝宝健康发育和成长，而且可以助力顺产，减缓分娩疼痛。产后瑜伽能为爱美的新妈妈们尽快恢复健康和孕前的窈窕身姿。她告诉准妈妈、新妈妈们，只要大家坚持科学运动和锻炼，一定会更加健康，更加漂亮，更加自信，更加幸福。

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