■朱嘉林

　　本报讯   为增进学术交流，提高学术水平，11月7日，2020年湖南省医学会睡眠医学专业委员会年会、湖南省医学会神经内科学专业委员会睡眠学组年会、衡阳市医学会神经内科学专业委员会年会、国家级继续医学教育项目《神经退行性疾病规范化诊治研讨班》在南华大学附属南华医院举办。年会特别邀请北京、上海等省内外专家教授现场交流讲座，就睡眠呼吸暂停对免疫系统的影响、情绪与睡眠等多个课题进行深入探讨。

　　“人的一生，几乎有1/3的时间是在睡觉中度过，拥有优质的睡眠对健康起着非常重要的作用。没有良好的睡眠就没有健康，它涉及到人体的生长发育，涉及到人体组织的修复，涉及到机体的平衡，也涉及到很多疾病。”会上，南华医院院长汤永红教授作为中国睡眠医学研究会睡眠障碍专委会副主任委员以及湖南省医学会神经内科委员会睡眠学组组长，就中国成人失眠伴抑郁焦虑诊治专家共识进行了详细解读，他表示，传播睡眠科普知识，旨在为患者提供更优质的医疗服务。据统计资料显示，我国有超过3亿人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率达38.2%。

　　汤永红提醒广大市民，要注意预防睡眠障碍。具体而言，要养成良好的睡眠习惯；睡觉前不要做过于兴奋的事情，包括剧烈的运动、饮料、咖啡、浓茶、吸烟都是不好的；要保持良好的工作习惯，劳逸结合；卧室里面保持舒适的、温馨的休息环境。

　　本次大会除了主会场外，还设置了两大分会场。与会人员激情高涨，每个分会场均人数爆满。据悉，南华医院神经内科在院长汤永红教授的正确领导下已于2019年开设了睡眠医学中心，是衡阳市最先开展睡眠脑电监测技术的三级甲等医院之一。科室目前培养了睡眠专科医师4名、睡眠治疗师1名、专科护士3名，设备齐全，拥有国际先进的多导睡眠监测系统，专业治疗失眠的理疗仪器以及改善情绪、心身的贝多芬音乐治疗床，同时引进中医治疗失眠的新型艾灸装置“百笑灸”辅助调理睡眠。南华医院神经内科每周一、周二开设了睡眠专家门诊，欢迎有睡眠困扰的患者前往就诊。