骨质疏松是隐匿性“杀手”

　　■本报记者  贺正香

　　本报讯  10月20日是世界骨质疏松日，市疾控中心慢病科专家在接受记者采访时提醒，骨质疏松作为隐匿性“杀手”，一旦并发骨折，其经济、家庭、社会代价较高，且部分骨折的致残、致死率较高。

　　据估计，全世界每3秒钟就会发生一起骨折。国际骨质疏松基金会调查显示，全世界50岁以上女性有1/3会出现骨折，50岁以上男性有1/5会出现骨质疏松性骨折。预计到2050年，中国将有近5000万人因骨质疏松而发生骨折。

　　不仅如此，骨质疏松不仅仅是老年人的专利，近年来，年轻人群体的骨质疏松比例也开始逐渐增多。这到底是为什么呢？造成骨质疏松的原因都有哪些？我们又要如何预防骨质疏松呢？专家介绍，骨质疏松症是由于多种原因导致人体的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨的脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。

　　研究发现青少年时期钙的摄入与成年时的骨量直接相关，所以想要改善和预防骨质疏松首先要注意补钙。其次骨质疏松与内分泌因素密切相关，女性病人由于雌激素减少或缺乏造成骨质疏松，男性病人则与性功能减退所致睾酮水平下降有关。另外，骨质疏松与遗传因素也有关。骨密度是诊断骨质疏松症的重要指标，而骨密度值主要决定于遗传因素。

　　运动和体育锻炼在老年性骨质疏松的预防中起到非常重要的作用，有着药物不可替代的功效。首先，运动可以促进全身血液循环，骨骼通过血流量的增加可得到充足的营养，从而减缓骨骼的衰老。其次，运动时骨骼受力明显增加，在受力的情况下，成骨细胞等利于骨骼生长的因子代谢活跃，使骨骼的生长及更新加快，使骨密度和强度也明显增加。另外，运动时全身新陈代谢加快，食欲增加，促进了营养物质的吸收，可以弥补钙、磷等物质的不足。

　　市疾控中心专家提醒广大市民，补钙是防治骨质疏松的基础,但均衡膳食配合科学的运动，才是对抗骨质疏松的有效方式。