电脑、手机等电子产品已经成了人们工作和生活的必需品，长期面对电子屏幕导致的眼部不适症状也逐渐突出，症状表现为眼睛干、痒、涩、异物感，看东西不能够持久的干眼症，就是其中之一。眼科医生建议，缓解和治疗干眼症，应该从两个方面下手。

　　1、改善日常环境，注意饮食：应适当减少长时间用眼，注意多休息，尽量少佩戴软性隐形眼镜。可以在室内放置加湿器，增加空气湿度，避免空调和风扇直接吹到脸部。饮食方面可多增加鱼类的摄入，减少碳水化合物的摄入。

　　2、医学治疗：很多人觉得眼睛干涩，就拿出眼药水滴一滴，这种做法是不对的。滴眼液不能滥用，长期使用含防腐剂的滴眼液会引起干眼。其次过于频繁的滴用眼药会将正常的泪膜完全冲走，加快泪液蒸发，会加重干眼症状。所以，用药选择请一定遵循医嘱。目前最常见、有效的方法是睑板腺理疗法。包括熏蒸、热敷、按摩，恢复睑板腺的畅通，简称为“眼部SPA”。

　　干眼症需要早重视、早发现、早治疗，以免睑板腺萎缩，影响治疗效果，或发展到不可逆的严重程度。爱尔眼科已推出特色干眼门诊，为患者提供系统科学的诊疗方案。