研究者从宾夕法尼亚州选取了400余名青春期少年，要求他们在夜间佩戴睡眠监测器。在随访期内，研究者还测量了他们的体脂和胰岛素抵抗水平，并分析了他们的大脑功能。分析结果显示，在童年至青春期期间，深度睡眠时间显著减少的男孩在成年阶段胰岛素抵抗会明显增加，腹部脂肪增长，注意力轻微受损。然而，深度睡眠时间减少的女孩并未显现出胰岛素抵抗、身体健康状况和大脑功能下降的迹象。这项研究成果建议青春期男孩保持良好的睡眠习惯，促进深度睡眠，以降低今后患上糖尿病的风险。