醋熏蒸房间？不靠谱！

　　这是最容易被人们用作“防病”的方法。事实上，一定浓度的醋酸的确能消毒，但效果不是很好。而食醋的醋酸浓度很低，远不能起到消毒的效果。如果在封闭空间长时间熏醋，不但会引起呼吸困难、恶心等症状，还会对皮肤和呼吸道黏膜造成伤害。

　　多喝板蓝根？不靠谱！

　　板蓝根属于清热解毒类中药，有抗菌、抗病毒等作用，常用于治疗急性扁桃体炎、急性咽喉炎等。但板蓝根并不能预防流感，过量服用还会引起消化功能和造血功能的不良反应。

　　房间放洋葱？不靠谱！

　　有媒体称，洋葱中含有硫化丙烯，将其两头削掉，放在房间里可以防流感。虽然葱蒜能抑制细菌，但其对空气中的病毒作用微乎其微。得流感后可以喝生姜洋葱汤：洋葱1个、生姜4~5片煎汤，温热服下，然后盖被入睡，直到发汗。

　　可乐煮姜汤？不靠谱！

　　传说将鲜姜和可乐煮开，趁热喝下，即可预防流感。但中医认为，流感要用苦寒的中药清瘟败毒，而“姜丝可乐”显然不具备苦寒之性。

　　补维生素C？不靠谱！

　　澳大利亚国立大学和芬兰赫尔辛基大学的学者回顾大量文献发现，在人体缺乏维生素C的前提下，适度补充可以预防流感，但对于健康人来说，补充维生素C并不能预防流感。

　　消毒剂扫房？不靠谱！

　　有人用过氧乙酸等来消毒地板和家具预防流感。研究发现，适度消毒可杀灭室内大量病毒和细菌。但过氧乙酸酸性大，氧化程度高，普通老百姓居家使用不安全。而酒精容易挥发，风一吹，灰尘跌落，抹过的地方又会重新沾上病毒和细菌了。

　　正确的防流感模式：一开窗二洗手

　　通风、通风、通风，重要的事情说三遍！预防流感其实很简单，市民只需要两个方法就能很大程度上预防自己罹患流感。首先得通风，无论在家里、单位、学校，只要是在室内、封闭的环境内，就应该注意通风。

　　在室内咳嗽、打喷嚏尤其要用纸巾遮挡口鼻。因为流感病毒是通过飞沫或者直接接触传播。面对面讲话、咳嗽时，流感病人的分泌物喷射出来，如果溅到自己的鼻子、嘴唇等部位，就很可能被感染。但是飞沫传播有一定的距离限制，所以如果可以和周围人群保持一定的距离，通常为1米以上，被传染的可能性就会降低。

　　其次，勤洗手，这是预防流感的重要措施。就餐前或接触污染环境（公交车、地铁、门把手、洗手间等）后要清洗双手。同时，还提醒大家，双手在任何时候都应该尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

　　4个流感预防方法，可以试一试

　　预防流感方面中医中药也有很好的效果。下面介绍一些流感预防方法（一天量，煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各1次，3~5服为宜)。

　　1、滋阴清热茶

　　组成：生地20克、麦冬10克、知母10克、蒲公英20克

　　功效：滋阴清火

　　适应人群：长期熬夜、过度劳累等引起的虚火内盛、口干、热燥等。

　　2、祛湿茶

　　组成：藿香10克、豆蔻6克、白芷10克、薏苡仁15克、苍术10克、车前草30克

　　功效：祛湿健脾

　　适应人群：湿气重、身困乏力、食欲不振、舌苔白腻的人群。

　　3、参芩牛蒡茶

　　组成：太子参10克、苏叶6克、黄芩10克、牛蒡子10克。

　　功效：健脾化湿

　　适用人群：平时身体虚弱、易于外感的人群。

　　4、藿香山楂饮

　　组成：藿香6克、苏叶6克、银花10克、生山楂10克。

　　功效：清热消滞

　　适应人群：儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”，口气酸腐，大便臭或干燥。

　　科普辞典：流感与感冒

　　流感与普通感冒是完全不同的两种传染病。

　　流感是由流感病毒引起的，主要发生在冬春季节。经飞沫传播；其临床典型表现为突起畏寒、高热、头痛、全身酸痛、疲弱乏力等全身中毒症状，而呼吸道症状较轻。它常呈自限性，病程一般为3～4天。婴幼儿、老年人、有心肺疾病及其他慢性疾病患者或免疫功能低下者可并发肺炎，预后较差。

　　流行性感冒具有很强的传染性而形成流行，使许多人同时或先后发病的传染病；而且症状重，对患有慢性病者更凶险。

　　普通感冒，扩大一些可称作上呼吸道感染，简称上感。流感和普通感冒都是呼吸道疾病，都可以有不同程度的发热和呼吸道症状，但两者是完全不同的疾病。

　　普通感冒的病原复杂多样，多种病毒、支原体和少数细菌都可以引起感冒，一年四季均可发生。

　　两者之间最重要的区别是危害不同。普通感冒如没有并发症，一周即可自愈，很少危及生命安全。流感则会导致很多严重并发症如肺炎等，增高死亡率。