疲乏、困倦时打个哈欠不仅能放松，还可以改善大脑缺氧的情况。不过，有些情况下“哈欠连天”，也可能是某种疾病的预警信号。

　　A 打哈欠可帮你的脑细胞“吸氧”

　　当你长时间伏案工作感觉很疲惫时，或当你感到很困倦、昏昏欲睡时，你往往会伸开双臂、打个大大的哈欠，这样你会觉得很放松，精力也会充沛起来。那么，人为什么会打哈欠呢？

　　其实，打哈欠是人体的一种保护机能。由于脑组织本身没有储备氧的能力，而脑组织代谢主要依赖糖的有氧氧化供给能量，所以脑组织对缺糖和缺氧均极敏感。

　　当人长期处于一个密闭的环境中，或严重睡眠不足时，脑细胞会处于缺氧状态。通过打哈欠这种深呼吸动作，可吸入更多的氧气，呼出更多的二氧化碳，从而增加血液中的氧含量，改善脑细胞的缺氧状态。

　　B 关系铁不铁，看看打哈欠传不传染

　　自发打哈欠通常发生在疲劳或无聊的时候。大约有一半的成年人在别人打哈欠后也打哈欠，这是一种普遍现象，叫做“传染性打哈欠”。马里兰大学心理学和神经科学教授罗伯特·普罗文博士表示，哈欠会传染并不奇怪，这与大笑会传染一个道理。

　　德克尔博士表示，与其说哈欠传染是一种生理现象，倒不如说更像是一种社会现象。关系越亲密，哈欠越传染。这可能与“共情”有关系，因为亲密朋友及亲人彼此之间感情更强烈。

　　除了生活因素外，有些药物也会导致人体困倦，让人哈欠不断。比如SSRIs（五羟色胺再摄取抑制剂）类抗抑郁药、抗焦虑药物，以及用于治疗过敏的抗组胺药物以及一些止痛药等。

　　C 当心！这7种疾病也会让你“哈欠连天”

　　但是，如果没有过度疲乏、睡眠不足的情况，仍频繁打哈欠，这可能是某些疾病的预警信号。

　　1.脑卒中或脑肿瘤

　　脑组织对缺氧十分敏感，而患有高血压病、脑动脉硬化，尤其存在血管狭窄的患者，由于供脑血管或脑内血管狭窄致使流向大脑的血液量减少，大脑处于缺血缺氧时，即引起哈欠频频，昏昏欲睡，尤其在急性脑卒中发生的前几天容易出现这种现象。

　　另外，发生在脑干的梗塞、出血或肿瘤，由于累及了影响睡眠的脑干网状上行激活系统，病人也常常会出现困倦、频繁打哈欠的情况。

　　2.心血管疾病

　　心脏是全身血液循环的源泉，负责供给全身及大脑的血液，有些心脏疾病，如冠心病、心肌炎、心脏瓣膜病、心力衰竭等，导致心脏的收缩功能障碍，射血能力下降，从而导致大脑的缺血缺氧，这时也会不断地打哈欠。

　　3.发作性睡病

　　发作性睡病是一种严重的睡眠障碍性疾病，患者随时可能会变得极度困倦，经常在病人的日常活动中发生，严重影响患者的生活质量，而该疾病的一个预警信号就是打哈欠过度。在发作性睡病发作期间，患者会变得极度困倦，并可能开始打哈欠，随之出现肌肉无力、跌倒、幻觉和睡眠麻痹。

　　4.多发性硬化

　　多发性硬化症是累及中枢神经系统的自身免疫性疾病。主要特点为中枢神经系统白质多发性脱髓鞘，而髓鞘是神经周围的保护层。因病灶往往多发，症状和体征也多样，过度打哈欠是多发性硬化症的众多症状之一，也是该病的早期征兆。

　　《睡眠医学杂志》上发表的一项研究指出，患有多发性硬化症的人一般体温调节功能出现障碍（无法控制体温），患者的大脑温度较高，皮质醇（应激激素）水平较高，这导致了打哈欠。

　　5.睡眠呼吸暂停综合症

　　这是由于上气道的狭窄和阻塞或中枢神经病变引起的睡眠障碍，患者夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停，没有充足的睡眠，大脑得不到充分的氧气供应，脑组织处于缺氧状态，患者白天困倦，哈欠不断。

　　6.癫痫

　　这是一类由大脑皮层过度异常放电所引起的神经功能障碍的疾病，呈发作性。而部分癫痫患者在发作前或发作后会出现频繁打哈欠的现象，尤其在癫痫发作后，脑组织处于缺氧状态，病人会感觉很疲倦，不断打哈欠。

　　7.肝衰竭

　　肝衰竭的晚期患者，会出现频繁打哈欠的症状，目前原因还不明确。  据新华网