中医为你推荐如下几个应节的中医食疗方，供选用。此时气温稍凉，秋燥渐起，饮食宜防燥护阴，滋肾润肺，可配合芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、梨等柔润食品。老人可多喝米粥，如加入淮山、杞子、黄精、熟地等滋润食材，补而不滞。

　　四款消食开胃方

　　1

　　陈梅普洱茶

　　【材料】 普洱茶10克，陈皮5克，乌梅10克。

　　【制法】 将陈皮、乌梅洗净后，陈皮剪碎、乌梅剪开，将普洱茶、陈皮、乌梅一同放入茶壶中，注入开水，将第一次冲泡的茶水倒掉，重新注入开水，滤出茶汤饮用。

　　【功效】 止渴生津，消食养胃。适合口干咽燥、食欲不振、消化不良之人。

　　2

　　山楂乌梅消滞茶

　　【材料】 山楂10克，乌梅10克，谷芽10克，麦芽10克，冰糖适量。

　　【做法】 所有药材洗净后放入瓦煲，加水600毫升，大火煮开，转小火，再煮20分钟后加入冰糖即可。

　　【功效】 生津止渴，开胃消滞。适合饮食积滞、脘腹胀闷、消化不良之人。

　　3

　　甘草酸梅汤

　　【材料】 甘草10克，乌梅20克。

　　【做法】 甘草、乌梅放入煲内，加水适量，水煎15分钟后放温饮用。

　　【功效】 酸甘化阴，生津敛汗。适合汗出较多，食欲欠佳之人。

　　4

　　荷叶山楂茶

　　【材料】干荷叶5克，干山楂5克，陈皮3克。

　　【做法】 上3味放茶缸内，沸水冲泡15分钟，加糖适量调味，代茶饮。

　　【功效】 清热化浊，理气开胃。适合湿热内阻，口苦咽干，食欲欠佳之人饮用。 

　　据新华网