有心理专家称：照镜子时候看到的自己，大概比真实长相好看30%。有时候就算是相同的打扮，你也会觉得镜子里的自己比照片中的更好看。但是让你的朋友进行对比，他们并不觉得两者有何不同。也就是说，只有你会觉得有差别。

　　所以镜子里的自己会被美化30%是真的吗？

　　曝光效应or冻脸效应

　　1977年的一项研究就和“曝光效应”有关。曝光效应（the exposure effect or the mere exposure effect）：又谓多看效应、（简单、单纯）暴露效应、（纯粹）接触效应等等，它是一种心理现象，指的是我们会偏好自己熟悉的事物，社会心理学又把这种效应叫做熟悉定律，我们把这种只要经常出现就能增加喜欢程度的现象叫做曝光效应。

　　其实这是一种心理现象，指的是我们会偏向自己熟悉的事物。这个效应已经被广泛地证实，比如就算是长得几乎相同的猫，你也会觉得自己家的更好看。

　　当然，曝光效应是一种非常个人的体验。也就是说只有你认为照片上的你更丑，是不是觉得很欣慰？并且如果照片中的你真的长得和镜子中一样，其他人反而会觉得你长得很奇怪。这就不得不提到另一个研究结果： 冻脸效应。 人们认为视频中的人会比同一个视频的截图更好看，动态图比静态图更有吸引力，这就是“冻脸效应”，所以照镜子的时候，人是动态的自然要比静态的照片好看。

　　变美与镜子本身和照镜子时的心情有关

　　有些镜子，比如商场的长方形镜子会把人拉长、变高，镜子里的光线反射会过滤掉人的皱纹、暗疮，这样你是真的会变好看。

　　而照镜子的时候,在心情好的情况下,会主观认为镜中的自己更好看,也就是说好看都是你脑补的；但是,如果本身就对自己长相不满意的人,照镜子的时候,如果一直盯着自己的缺点就会越看越不喜欢。

　　“心理学研究发现，人们照镜子时大脑自动进行脑补，所以照镜子的时候并不是真实长相，大概比真实长相好看30%。这就是为什么很多人照相时感觉不像自己的原因。”不让少网友感叹：知道真相的我，眼泪掉下来了。

　　那么，真实情况是这样吗？记者发现，多数网友认可照镜子比照相好看。随机抽取网上50个评论，有34个网友认为镜中的自己比照片更好看，占比68%。

　　照相和照镜子其实都有失真

　　一个人照镜子和照相为什么有差异？长期给模特拍照的重庆凯尔商业摄影工作人员武鑫分析，这是由于两者成像原理不同造成的。“照镜子遵循光反射原理，呈现在镜中的是虚像，也就是左右相反的像。相机成像原理利用凸透镜，通过光折射形成实像。从这个角度说，照片中的自己可能更接近自己。因为，照镜子时你看到的是左右对称的你。”

　　“但这不能说明，照片中的自己就是真实长相。”武鑫补充说，“照片效果受各种因素影响：光线、距离、布局结构、拍照人技巧、表情等，有时因为镜头产生畸变。所以，照片并不能如实反映出真实相貌。有人可能觉得自己某张照片很上相，另一张却很丑不上相。其实，无论美丑，都是一种失真。”

　　照镜子或产生一定程度的自我美化

　　为什么有人觉得照镜子更好看？重庆协会心理顾问事务所所长谭刚强表示，更多出于一种自我心理暗示。“每个人都希望自己好看点，不满意就会调整照镜子角度、表情、距离，直到满意为止。久成习惯，就会对镜中自己越来越喜爱。这跟照镜子时的心情有很大关系，心情好自然觉得什么都美好。如果心情抑郁失落，恐怕不会觉得镜子里的自己好看。”

　　照镜子比真实长相好看30%是否有研究依据？谭刚强笑称：“照镜子可能产生一定程度自我美化，这是无法定量的。”据新华网