专家指出，失眠作为一种病症，可以单独出现，往往预示机体处于亚健康状态，即将产生疾病；也可以作为附属病症出现，这在慢性病、老年病尤其常见。

　　失眠从脏腑辨证，最常见是心肾不交，因心火不能下达肾水，肾水不能上济心火，水火不济，导致心火过旺，热扰心神，影响睡眠。还有，当身体出现阴阳气血不调，正气虚则邪气盛，人体会产生很多垃圾，淤血、痰湿，阻碍营卫之气的正常运行，也会导致失眠。中医讲胃不和则卧不安，晚上吃太多，会产生痰湿，导致阴气和阳气无法交合，进而失眠。临床上很多失眠与胃有关。另外，现代人精神压力比较大，产生精神上的焦虑，忧郁，肝郁化火，热扰心神，或者肝郁脾虚，脾失运化，导致失眠，多为入睡困难。最后，思虑过度，暗耗心血，血不藏魂，出现失眠多梦，常表现为睡眠浅、多梦、易惊醒，伴神疲气短、心悸不安，这种证型属心脾两虚。

　　专家认为，失眠可先求助中医，通过中药治疗，加之调心养生的方法来系统解决失眠。中医方运用时，要辩证论治，常见有以下几种证型：

　　1.肝郁化火。多数少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数，可通过使用龙胆泻肝汤来疏肝泻热、安神。

　　2.痰热内扰。脾胃有痰湿而致失眠。肠胃的问题，多和肝胆有关系，中医证型属胆胃不和，可通过温胆汤理气化痰来清胆和胃、促进睡眠。

　　3.阴虚火旺。多为老年人，多心烦不寐，五心烦热、耳鸣健忘、舌红少苔、脉细数。可用黄连阿胶汤滋阴清热，交通心肾。

　　4.心脾两虚。多梦易醒、头晕目眩、神疲乏力、面黄色少华、舌淡苔溥、脉细弱。建议用归脾汤养血安神。血虚的女性可有闭经、经量少、崩漏，也可服用归脾丸。

　　5.肝郁脾虚。情绪不稳定、焦虑、压力大，导致入睡困难，可服疏肝健脾、养血安神的药。

　　6.心胆气虚。多表现为噩梦惊扰、夜寐易醒、胆怯心悸、遇事易惊，舌淡脉细弦。建议选用柴胡龙骨牡蛎汤，可疏解少阳、化痰清热、镇静安神的作用。

　　温馨提示：以上药方需在专业中医诊治或同意下方可按方服用，切忌擅自服用。

　　据新华网