不少人认为，缓解腹泻应该多喝热水，其实这是一种认识误区。“腹泻的结果之一就是人体脱水，患者的确需要补水，但此时过量饮用热水反而可能加重腹泻。腹泻时人体补水，是要补充电解质，药店售卖的电解质液是最佳选择，在稀饭、米汤、温水中加入少量食盐，也有类似作用。”专家说。

　　同时，一些人出现腹泻症状后，会选择不吃不喝，这也是不可取的。“短时间禁食或许能减少上厕所的次数，让人感觉腹泻有好转的迹象，但腹泻期间长时间禁食容易营养不良，影响身体免疫力，身体反而恢复慢。”专家介绍，出现腹泻的人，完全是可以吃东西的，比如食用稀饭、软面条等清淡容易消化的食物，少食多餐。在症状好转后，可以逐渐添加其他食物。

　　过度、盲目使用抗生素也是一些市民治疗腹泻时的错误选择。专家介绍，引发腹泻的原因很多，除了有腹部受凉、饮食不节、消化不良等引起的功能性腹泻，还有病毒、细菌、寄生虫等导致的感染性腹泻等。盲目使用抗生素不仅会加重人体肠道、肝肾功能负担，还可能会引起胃肠功能紊乱。因此，一定要遵医嘱谨慎使用抗生素。  

　　据新华社