体重指数（BMI）

　　判别肥胖程度指标是BMI=体重/身高的2次方。目前临床用BMI来评价：<18.5者为体重过低，18.5～23.9为正常范围，≥24为超重，≥28为肥胖。

　　腰围/臀围判断腹型肥胖

　　世界卫生组织规定，以腰围男性≥102cm，女性≥88cm或腰围/臀围：男性>1.0,女性>0.9时为内脏型肥胖，即腹型肥胖。

　　比如，当你站立时，量腰围和臀围的尺寸，臀围以臀部最大处为准，然后用腰围尺寸除以臀围尺寸，得出腰臀比。如果某人的腰围是79厘米，臀围是92厘米，那他的腰臀比便是0.86。男子腰臀比的上限是0.85至0.9，女子为0.75至0.8，超过这个范围就可以定义为腹型肥胖。