牢骚归牢骚，人虽然是老了，但并不是“没用了”，更不是“狗屎 ”。尽管社会上有些人，不尊重老人，我们也不要计较，更不要自寻烦恼。抬起头，挺起胸，自己尊重自己。做到“修身”“养性”颐养天年，快快活活每一天。

　　我常对老友们说: 养身，先养心。而所谓“养心”，就是要放下心态，摆正位置，让自己的心闲下来，力求做到心静，心平。 而要真正让自己的心闲下来，就不要“瞎操心”。过去不是有句俗话叫“儿孙自有儿孙福。”吗，儿女们都有自己的工作，都有自己的处事方式 ，作为老年人一定要将“操劳心”放下来，把不必要的“担心”放下来，不要包揽一切。要知道，很多时候，你的“担心”就变成“多虑”，而“多虑”则会伤身。所以，作为老年人更要以“悠闲之心”，平静地看待自己的儿女，更多时候装一下糊涂也未尝不可。

　　而要真正让自己的心闲下来，就不要“这也看不顺眼，那也看不惯”，以一颗“宽容心”对待一切。要知道社会是个大舞台，所有的人扮演着不同的角色。所以老人退休后，不要总是带着有色眼镜看社会，不要总是用“旧眼光”看今天发生的一切。要以健康的心态、发展的眼光看待社会。

　　不过，让心闲下来，并不是说，要你去做一个“无所事事”的“闲人”，心可闲，事不能闲。所谓“事”不“闲”就是在不自寻烦恼的基点上，多看看书，多看看报，多参加一些娱乐健身的活动，多做一些适合于自己的运动，多干一些公益活动，为自己找点“事”做，让自己的身体“忙”起来，只有这样，心，也许真的闲下来了。

　　“闲”实则是一种“静”，一方面心是“闲”的，另一方面身是“动”的，这种“静”与“动”的有机结合，有益于修身养性。心“闲”了，烦恼自然就溜走了，身“动”了，快乐就回来了，何乐而不为？

　　为自己找点“事”做，让自己的身体“忙”起来，只有这样，心，也许真的闲下来了。且看——

　　刘浩然