除了医学美容、擦抹药膏的方法淡化，其实跑步也可以淡化妊娠纹。跑步充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。除了这些消除妊娠纹的方法，一些饮食也具有同样的功效。那么，吃什么能够消除妊娠纹呢？

　　海带做汤

　　海带中的矿物质非常丰富，经常吃能够调节人体血液中的酸碱度，从而防止肌肤分泌过多的油脂。不仅如此，常吃海带，还能补充人体微量元素，防止肌肤老化，去除妊娠纹。

　　冬瓜是个好东西

　　与斑点一样，妊娠纹其实也是体内色素的一种沉淀。而冬瓜中含有消褪色素的维生素C，美白效果非常好。除了食用之外，还可以将冬瓜和白糖用清水煮沸，熬成膏状，最终涂抹在有妊娠纹的部位。

　　多吃西红柿

　　西红柿在美白护肤方面有很好的效果，其实大家不知道的是，西红柿对预防和消除妊娠纹有很好的帮助。一方面，番茄中的番红素是维他命C的20倍，另一方面，番茄的抗氧化能力也很高，对减轻妊娠纹有很好的效果。

　　黄豆排骨汤

　　怕胖不敢吃？没关系，可以多吃黄豆。黄豆中的维生素E能够破坏人体的自由基，抑制衰老，增加肌肤的弹性，这一点对去除妊娠纹有极大的帮助。另外，黄豆中的维生素丰富，常吃能让肌肤白皙、娇嫩、细腻。

　　猪蹄

　　之前有不少人在怎样消除妊娠纹中都提到吃猪蹄，但是有人担心吃猪蹄之后会发胖，因此不敢吃。对此，专业人士表示，吃猪蹄能发胖，但是如果控制得好，不仅能去妊娠纹，还能避免发胖。那么，该如何吃呢？专家建议最好熬粥或者是煮汤，少食多餐，一周吃两三次即可。