答案是否定的！人的脊柱天然有生理曲度，不管是侧着、仰着还是趴着，人的身体和床的接触面都不可能是严丝合缝的一条直线。

　　如果床太硬的话，身体就只有几个支点与床接触，为了维持平衡，肌肉就会一直处于紧张状态，从而感觉疲劳酸痛，睡眠就达不到放松的效果了。长此以往，还会引发腰肌慢性劳损、脊柱曲度消失、侧弯等问题。太软的床当然也不好，会使身体中段陷进床里，脊柱受力不均，导致肌肉一侧过度紧张，一侧过度松弛，短期内就可能出现腰背酸痛，所以太软的床是腰椎健康的克星。

　　事实上，不同性别、不同年龄，适合的床垫软硬度也是不一样的。

　　●性别：女性曲线较男性明显，应该选择相对较软的床垫；男性则可以选择相对较硬的床垫。

　　●体重：体形偏瘦的人应该选择较软的床垫；而偏胖的人则应该选择相对硬一点的床垫，压力可以均匀分布在床垫上。

　　●年龄：不同年龄的脊椎对床垫的要求也是不一样的。婴幼儿应选择中等偏软一些的床垫；儿童、青少年则不宜睡过软的床垫，以免影响生长发育；老年人韧带松弛，特别是骨质疏松患者，建议选择略微偏硬的床垫。

　　而最简单的判断方法就是睡一晚试试。晚上睡到床上，翻身轻松不困难；早上起床，不会因为床垫过于软塌而起不来；起床后，腰部没有僵硬和酸痛等不舒服的感觉。大家一定要记住，睡硬板床可不是睡床板哦！  

　　据新华网