随着科技的进步，平板电脑、游戏机、智能手机等电子产品已经成为生活的必需品，但越来越多的孩子迷恋刷短视频、网络游戏成瘾已然成为摆在家庭、学校和社会面前的一道难题。那么这些问题的出现究竟有何原因？为此，记者采访了衡阳市第二人民医院儿童心理门诊医生陈卉，让我们听听专家如何说。
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易迷恋网络和游戏
不仅是简单的厌学
“有些孩子厌学，或许不是简单的学习压力原因，可能隐藏着深层次的精神问题。”对此，陈卉表示，需要个体化分析与个体化治疗。
据介绍，厌学是一种情绪，它可以从很多外在行为表现出来。比如，网络社交成瘾、游戏成瘾、自拍成瘾、追星追剧成瘾、早恋、逃学、课堂违纪以及吸烟酗酒等；也可以内化为很多心理问题，比如，低自尊、低成就感，人际关系困难，焦虑抑郁甚至有自杀自残倾向。因为厌学的孩子大都存在严重的焦虑，这种情绪也可能通过身体器官疾病的形式表现出来，比如肠胃炎症，呼吸系统疾病，头疼腿疼。家长认为孩子因生病而厌学，实则因为厌学而生病，这种现象叫“心理问题躯体化”。
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治疗“上瘾”
方法是“疏”不是“堵”
游戏、自拍、视频等本身都没有问题，问题就在这个“瘾”上。
成瘾是指个体反复过度使用某种介质导致的一种精神行为障碍，表现为对使用的介质产生强烈欲望，突然停止或减少使用时出现烦躁、行为失控、注意力不集中、无法安心工作或学习、人际关系障碍、睡眠障碍以及持续时间12个月以上等。
事实上，成瘾的背后都有现实的因素，治疗的原理是疏不是堵。
陈卉说，在门诊接触过很多有网瘾不想上学的孩子，离开校园准备去干什么，结果几乎所有的孩子都回答想到网吧里去。而很多父母由于不了解孩子的心理，发现孩子爱上网玩游戏的苗头后，往往把家里的电脑拔掉网线，或者干脆封起来，结果是孩子开始偷偷到网吧打游戏，甚至离家出走。
“只有帮孩子解决现实中的问题，才能从根本上戒掉孩子的网瘾。”陈卉说，如果发现孩子已对网络、自拍等达到上瘾的地步，一定要到专科医院找专家进行咨询、治疗。
案例一：
网瘾少年不玩游戏就焦虑
18岁的小强（化名）从小痴迷玩各类游戏，几乎每天放学回家以及周末节假日都会宅在家里玩游戏。对他而言，游戏已经成为了他生活的一部分。由于上了高三，从小寄养在亲戚家的小强被父母接回了家生活。在父母的严加看管下，他的手机、电脑都被没收。一下子没有了游戏的陪伴，小强变得焦虑不安、晚上睡不着觉、白天上学更是无精打采。父母见状，更是严厉管教，甚至打骂，小强不但变得越发厌学，而且还绝食抗议。亲子关系也由此越发地僵持。
没办法，家长将小强送到了衡阳市第二人民医院儿童心理门诊。陈卉接诊后了解到，在从小父母缺位的情况下，游戏陪伴了小强的成长，而且他也擅长游戏，在游戏中找到了成就感。
为此，陈卉为小强开展了为期3个月的治疗。“首先我们开展心理认知治疗。我与孩子对未来3年进行了计划约定，根据兴趣建立目标——考上与游戏相关专业的目标，如信息技术，以此增加其学习的动力。其次改善亲子关系。纠正父母对游戏的观念，游戏并不是豺狼虎豹，无须一味地去抵制，而是可以允许孩子适当地玩游戏，以及对孩子多关心、多沟通。最后，还是要加强家校的合作。学校方面，加强老师同学对其的关注，并充分发挥其在电子方面的优势，当班级活动视频的剪辑师，以提高孩子的自我效能感。”她表示，只有通过多管齐下的治疗，才能真正解开孩子厌学背后的心结，治疗他的心病。所幸，今年高考，小强如愿地考上了理想的学校与专业。
案例二：
过于自恋，花季少女“自拍成瘾”
初二女孩小丽（化名）平日就爱自拍，一次上传了自己的一则抖音短视频，意外地获得了高点击量、关注度，这给素日爱美的她带来了极大的心理满足，由此迷上了拍视频。她每天上课构思，下课拍视频，几乎将自己的精力都投入了短视频中，成绩一落千丈。
父母发现后，不但没收了她的手机，还将其寄宿改为了通校。即便如此，小丽对于拍摄短视频的热情依旧没有减弱，她不停地与父母争吵、发脾气，到后来演变为厌学、失眠等问题。
来到陈卉的专家门诊后，小丽被诊断为网络视频行为成瘾。究其根源在于过度自恋，渴望通过获得网友点赞的途径找存在感。
对于小丽的情况，陈卉从以下几方面开始了治疗：第一，建立关系，与父母积极沟通，纠正观念，拍视频本身并没有什么问题，不要与孩子争辩拍视频的好与坏，以及适当允许孩子拍摄视频；第二，让孩子行为合理化，与其协商开展行为记录，控制拍视频的数量，从每天3次开始循序渐进地减少；第三，保持兴趣，根据优势项目在现实生活中多给孩子提供展现自己的机会，报舞蹈班、英语班等兴趣班，分散其注意力。
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成人仅仅是爱自拍算“成瘾”吗？
古希腊神话中，有位名叫纳克索斯(Narcissus)的无敌美貌男神，在林中打猎时偶到湖边看见自己的倒影，瞬间神魂颠倒，他日日流连湖边、望着自己的影子，死后化作水边的娇艳水仙花。
这可能是最早的“自拍成瘾症”患者了。日前，利维坦公众号发布一篇文章引发人们对自拍成瘾的关注，《国际心理健康和成瘾期刊》发表研究指出，过度自拍并把自拍传到网上可能是一种精神障碍。
上文中提到，成瘾是指个体反复过度使用某种介质导致的一种精神行为障碍，表现为对使用的介质产生强烈欲望，突然停止或减少使用时出现烦躁、行为失控、注意力不集中、无法安心工作或学习、人际关系障碍、睡眠障碍以及持续时间12个月以上等。
也就是说，单单只是爱自拍，并未因为自拍而影响正常工作学习以及生活，并不能称为“成瘾”。
与药物成瘾、毒品成瘾相似，达到“成瘾”级别的人对自拍有严重的依赖性，不能拍出好照片会寝食难安，无法专心做别的事，还有人在无法拍出美丽照片时不惜去做整形美容手术。
判断是否成瘾，医生在诊断时会从心理、身体、行为等多个角度进行评估。
看到这里，各位爱美女性是不是松了一口气？的确如此。
编者总结
不论爱好是什么，凡事不能过，要把握好度，万万不可被自己的爱好所“奴役”，影响正常的学习、工作、生活和身心健康。只要是在合理的地点、范围以及时间适当去做自己喜欢的事，是无可厚非的，如果能把爱好变成自己人生进步的助推器也不失为一种智慧。让我们拒绝“成瘾”，健康生活！