通讯员 陈德桥

　　图/ 本报记者 王翟

　　本报讯 历尽尘埃三伏热，方知风露九秋凉。眼下，被称为今年以来“最强高温”的炎热天气正在全国范围内不断扩张地盘，多地进入旷日持久的“炙烤模式”。当然，我市也不例外，毒辣的阳光交织着喧嚣的蝉鸣，城市的每个角落，咄咄逼人的热浪在不停地翻滚。气象部门预计，这一轮“最烤人”的高温天气或将持续至22日。

　　预警中“入伏”

　　40天“加长版”三伏天来到

　　17日是“入伏”的第一天，一年里最炎热的时期已经到来，今年的“三伏天”为“加长版”，共持续40天。17日上午9时13分，气象部门发布了今年以来首个高温橙色预警信号，提醒公众应格外注意防暑降温。这也意味着，我市在高温橙色预警中，步入了“三伏天”。

　　监测显示，17日，我市极端最高气温已飙升至37.4℃，出现在衡阳县，市城区最高气温达36.6℃；“烧烤”时节，晴热的单曲循环播放，高温晴热将日复一日地“复制粘贴”。最新资料分析，受副热带高压强势控制，19日之后，局地午后热对流，或出现阵雨，但偶发性较大，并不靠谱，大部地区仍以晴热高温天气为主，最高气温36℃以上；19日，局部最高气温或达到39℃！

　　这波热会持续到什么时候？

　　本周末或会暂缓一下

　　究竟要热到什么时候？高温虽然彪悍，我们再一次将目光投向高温终结者——台风身上。今年第9号台风“山神”眼下位于南海，并逐渐向海南东北部海面移动，强度逐渐加强，正向海南东部到广东西部一带沿海靠近，天气预报员称，“山神”一路西行，向着越南、缅甸一带奔去，预计对我市天气不会带来影响。

　　不过，据天气预报，对我市有影响的当属接下来可能产生的今年第10号台风。预计22日前后，它的偏东气流开始影响到我市，到时候天气虽然还热，但是天空云量会明显增多，届时将淡出高温35℃，预计，最主要影响时段为22日—23日（本周末至下周初），具体的降雨时间及降雨量大小，目前很难预测，得等到热带云团到底是“胎死腹中”还是变成台风，才能最终作出决断。

　　真正要打赢这场“高温持久战”，最重要的还得防暑降温。专家提醒，出门应避免皮肤长时间被阳光暴晒；大量出汗后，及时补充水分、盐分和电解质，保证身体中代谢平衡；多吃点绿豆、西瓜、苦瓜等消暑食品，清淡饮食，粥、汤等食物有利于增进食欲。