体能训练专家米洛·布莱恩特说：“许多科学家认为，将关节痛与下雨相联系就像啮齿动物预测冬季将延长一样。两边都没有决定性证据。”

　　健康管理顾问、斯坦福大学的理疗与康复问题专家迈克尔·弗雷德里克森说：“人们还将气压增加同疼痛加剧相联系。”他又说，当荷兰研究人员考察天气对髋关节炎患者的影响时，“他们发现，湿度每增加10%，疼痛评分就会加剧一个点。随着气压增加，关节功能的评分也会下降”。

　　事实上，很多患有关节炎的人的确会在寒冷天气或雨天感受到更多疼痛。弗雷德里克森说：“气压的变化可能让关节周围的肌腱、肌肉和瘢痕组织扩张或收缩，从而在受到关节炎影响的关节中造成疼痛。”低温还可能让关节中的滑液变稠，从而造成疼痛。

　　总部设在曼哈顿的克拉奇理疗公司的创立者乔舒亚·格拉尔曼说，如果天气不好时你膝盖疼痛，你需要做的第一件事就是去检查。他说：“我在帮助人们摆脱代偿他们疼痛时建立模式方面花的时间，同我帮助人们找到造成疼痛的原因所花的时间一样多。”

　　格拉尔曼说：“较年轻的健康人关节的确不应该会感受到气压变化。”通常，关节中已经出现炎症时才会发生那种情况。但还有很多其他原因会造成膝盖疼痛，因此正确诊断很重要。

　　格拉尔曼说：“记住‘运动就是润滑液’这条准则。这意味着，你应该尽可能多活动关节。如果你因为疼痛而停止活动，那么当你真活动起来时，关节会更痛。身体不仅会对刺激作出反应，也会对缺乏刺激作出反应。”

　　除了进行瑜伽、游泳或慢骑单车等低强度运动，还可找个人帮你开发一套适当的力量训练计划。格拉尔曼解释说，这可以帮助你维持力量并保持良好的活动范围，长远来说，这将降低疼痛。  

　　据新华社