这些年，户外旅游和越野出游备受追捧。自由驰骋领略大好风光的确是一种享受，但令人遗憾的是，撒欢变撒野的事情也屡屡发生。到底是什么人如此任性妄为？其中一部分纯属无知，对于自然生态和文化遗迹缺乏起码的认知，只图一乐。还有相当一部分则抱着猎奇和挑战心态，甚至有些人瞄准的正是那些“禁入之地”——越是重点保护的地方越要破坏。

　　乱象频仍，理当严惩。从这些年的案例看，相关法律法规正在发挥越来越强的作用。书面道歉、高额罚款、恢复原状等“组合拳”，不止于花钱道歉了事，更让违规者参与到保护行动中来，“谁破坏的谁恢复”。如这次碾压草场，众人呼唤上传当事人播种草籽的视频，也是基于此。多给这些任性者上上课，才能让他们长长心！

　　——评论员 田闻之

　　2.“长达6小时饱腹感”“一餐丢掉700卡”“富含蛋白、膳食纤维素”……最近，一些代餐奶茶、代餐奶昔、代餐粉等代餐减肥产品在网上走红。它们打着“快速”“营养”“好喝”等口号，受到不少减肥人士的青睐。

　　代餐食品可以吃，但要搭配其他食物，做到营养充足、保持正常代谢，确保减肥不减健康。减少热量摄入是一方面，建立良好的运动、生活习惯也很重要。“管住嘴，迈开腿”，保持吃动平衡，量出为入控制能量，才能在保持代谢和营养的前提下，成功减掉多余脂肪。此外，保持规律作息、情绪稳定有利于控制体重。以科学素养为基础的减肥行动，才有助于支撑起我们的健康体魄。大量事实表明，减肥没有捷径可走，需要长期坚持，无法一蹴而就。努力改变饮食、运动等生活方式，才是最根本、最有效的方法。现在，很多爱美人士加入减肥队伍，为了瘦而美下狠心减肥。但减肥的最终目的是健康，有健康才能美，绝不能以牺牲健康为代价。——评论员 李红梅