多位专家为学童提出了5点建议：

　　1.选择更好的食物

　　营养学家表示，应当在疫情期间养成两个新的消费习惯，即去超市之前列好购物清单并控制食物分量。这不仅可以缓解有些家庭的经济困难，更有助于控制一家人的饮食。

　　2.选择在家烹饪

　　营养学家建议：“和孩子一起做饭是一项非常有趣和健康的活动。应当让孩子们陪着家长一起准备食材，一起制作色香味各不相同的餐食。”

　　3.合理安排加餐时间

　　两餐之间的加餐很关键。医学研究建议，应当在正餐之间至少加一次“点心”。对于孩子来说，水果或蔬菜永远是最好的选择，例如樱桃西红柿或胡萝卜。

　　4.加强锻炼身体

　　虽然疫情期间应减少外出，但这并不妨碍孩子们锻炼身体。高科技在这时候扮演了关键角色。在网络平台上有很多能让我们动起来的健身视频。跟着这些视频，一家人都可以玩得很开心。

　　5.不应放弃户外娱乐活动

　　虽然很多国家和地区都对人员流动采取了限制措施，但心理学家和儿科医生建议，虽然要严格遵守隔离措施和安全社交距离，但也不应让孩子彻底放弃户外娱乐活动。对儿童而言，陪父母逛街、周末出去郊游都是必要的活动。

　　据新华社