干眼症是由于泪液的量、质或流体动力学异常，引起的泪膜不稳定和眼表损害，从而导致眼睛不适及眼表组织病变的一类疾病。常表现为眼睛干涩、痒、疼，眼睛容易疲劳，对光敏感，还可能会觉得眼睛内有异物，看东西模糊，容易流眼泪等。

　　这有三个小妙招为你缓解干眼：一、多多眨眼。正常情况下，我们每分钟眨眼15—20 次，眨眼频率的下降会导致泪液的质和量都受到影响，造成干眼；二、增加空气湿度。可以在室内使用加湿器，增加空气湿度，同时避开空调和风扇的风口，不要对着眼睛吹；三、养成良好用眼习惯。避免长时间使用电子产品，每用眼40—50分钟即休息10—15分钟。

　　衡阳爱尔眼科医院角膜病学科主任张星慧提醒，若干眼症状无法得到缓解，应及时到专业眼科医院就医，经专业检查后配合治疗。咨询电话：8239955。