我从小就喜欢画，最初喜欢的还是西画，色彩浓郁，给人以视觉上强烈的感受。而中国的文人山水画，云烟苍茫，所有强烈的、浓郁的元素都慢慢褪去，这是我到了一定岁数才感受到的美感。感觉中国画给人提供的是生命走向清淡的过程，具有能让人的心灵平淡安静下来的力量。

　　宋代的文人在我印象里是个很独特的群体，这首先得益于他们生活的年代，那是知识分子最受重视的朝代，但更重要的是他们的生活态度，生活方式。

　　我曾见过一幅描画宋代文人生活的画像。一位文人坐在家中榻上，手中拿着书卷，书童在为他倒茶，身后的屏风描绘的是江边景色，沙洲上长着芦苇，花下有一对鸳鸯，远处大雁振翅飞过。从这幅画可以看出，宋代文人向往山水，向往自然，山水、自然是他心中的品性。

　　画中屏风上还挂着主人自己的自画像，西方文艺复兴以后才有自画像，也就是在重视自我的存在和意义的时候，才会有自画像。人在权力和财富当中是很难自我反省的，人在面对自我的时候才会有反省的力量。对于宋代文人来说，心中有山水，有茶，有自信，那是比权力和财富更高的价值所在。

　　这就是我一直坚持保留下了文人画部分的原因，真真为这群具有高雅清华、适意优雅、潇洒超拔的文人精神的宋代文人所感动。

　　如果我们也能认识到自己内在的价值比外在的权力和财富更重要，我们向内求快乐，而不是向外求，那么，情绪自然也会稳定得多，也就自由自在了。

　　这让我想到了自己的母亲。2016年11月21日晚，在查出肺癌整半年时，母亲仙逝。这半年里，母亲没有一句怨言，没有一次发怒，没有哭泣，没有惊慌，至临终都是笑对人生。面对难以忍受的疾病痛苦，母亲竟然是微笑而安详离世。母亲一生为别人着想，至死如此。我一直不解的是，母亲并不知何为国学，也不信佛念佛，她哪里来的力量能保持这份淡定面对突如其来的灾难和死亡呢？

　　母亲过世近一个月了，我一直在思考这个问题，慢慢地想明白了一点点。国学其实并不高深，也不遥远，她在我们的生活中，在我们的血液里，她让我母亲这样普通的中国人也能淡定处理任何事情，包括生死。面对生死都不惧时，情绪怎会不稳定呢？

　　总结国学在情绪管理方面给我们的智慧启示就是一个词：淡定。淡定了就从容了，从容了就能够达到情绪管理的最高境界——自由自在了。你能够做到淡定了，你就自由了。

　　淡定容易吗？淡定非常不容易做到，但我们可以通过学习国学，欣赏国学，领悟国学，从而受益于国学，以国学滋养我们的心灵，提高修养，完善人格，从而达到淡定，管理好我们的情绪，最终获得自由自在！