这一结论来自《环境与健康杂志》中一份关于《日最高气温与医院心脑血管疾病急诊人次关系的病例交叉研究》。

　　该研究指出，春、夏季日最高气温每升高1℃，心脑血管疾病急诊人次分别增加 17.3%。

　　高温天气对心血管疾病发病有直接影响，同样还对心血管疾病死亡也有影响。

　　此外，研究人员在《武汉市高温对心脑血管疾病死亡的影响》中也指出：夏季日最高气温持续≥36 ℃的时期称为高温期，其余时间为非高温期。高温期心脑血管疾病的总平均日死亡数、女性、男性平均日死亡数均显著高于非高温期。

　　其中高温期心脑血管疾病的总平均日死亡数、男性、女性平均日死亡数分别是非高温期的 1.92、1.56、2.34 倍。可见，高温对心脑血管疾病患者有很大的影响，特别是对女性患者影响更大。

　　1

　　别在空调房里睡整夜

　　很多人到夏天喜欢开着空调裹着棉被睡一整夜。专家介绍，室内外温差过大，会使全身毛孔闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起脑供血不足，有高血压、心血管疾病史的人更容易发作“热中风”。

　　另外，开空调关窗户，会导致室内空气混浊，这样的环境中若睡一整晚，对人身体不利。建议室内空调温度不要过低，使用空调时间不要过长，室内温度与室外温差最好不超过5℃。

　　2

　　烈日下光膀子

　　专家介绍，炎夏季节，不少户外工作者图凉快，脱掉衣服光着膀子干活，皮肤被晒得黝黑。专家说，夏季人体前心后背上的毛孔都打开了，如果长期被紫外线照射，除了会被晒伤，还会导致水肿，严重者甚至会引发肾脏疾病。

　　高温天尽量避免户外活动，特别要避开日照最强的上午10时至下午2时。必须工作时，每两小时要去阴凉地稍作休息，并且要戴帽子，多喝水，特别是盐开水，随身带着清凉油等防暑降温药品。

　　3

　　渴了猛灌水

　　天气一热，出汗多，容易渴，很多人端起杯子猛灌水，虽然解渴了，可我们的心脏就遭殃了！

　　专家介绍，夏天适当补水能补充水分，降低血液黏稠度，但一次性喝太多水，水分会快速进入血液，造成血容量增加，很容易加重心脏的负担，使人出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。尤其是对于心脏功能不好的人来说，天气炎热，人体血管处于扩张状态，突然大口饮水可能引起血管迅速收缩，导致心脑血管供血不足，引发心绞痛甚至心衰等病症。

　　夏天喝水还是要少量多次，每次在200毫升左右。不要等到渴得难受再喝水。

　　4

　　冷饮不离嘴

　　冷饮是解暑的必备神器，不过要是长期冷饮不离嘴，胃肠就受不了了。专家指出，大量的冷饮进入胃肠道后，会干扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能失调，造成功能性消化不良，影响胃肠血液供应，削弱胃肠黏膜屏障的自我修复能力，严重还会诱发腹痛、肠易激综合征等不适。

　　另外，患有冠心病和高血压的患者更不宜喝冷饮，因大量冷饮会导致血管收缩，使血压升高，冠状动脉收缩会诱发心绞痛。  据新华社