“你的适应能力如何？”“说出你的烦恼”……9月4日下午，田家炳实验中学“开学第一课”为新生开设心理健康课堂，做好开学心理调适，助力新生尽快适应新学期。

　　“请你轻轻闭上眼睛，慢慢举起手臂，用手臂的高低来表示自己的适应能力。手臂举得越高，表示对自身适应能力越满意。”心理健康教育老师王梦娴通过情绪测试、收集问题、了解状况、给出建议，与新生近距离交流互动，缓解新生在生活、学习和社交中的焦虑情绪。

　　“经历一个漫长的暑假充分放松之后，新生进入新学期、新环境，出现一些不适应，这本身是很正常的。他们需要一个适应阶段，所以我们开学第一堂课围绕‘适应’展开，给新生一个过渡的时间，通过心理健康课堂引导新生提高自身心理素质，更好、更快地适应新学期、新环境，以健康心态迎接美好的新学期生活。”王梦娴说道。