如今生活压力大，工作劳累睡眠差；

　　缺乏运动和锻炼，稍不注意高血压。

　　高糖高脂吃油炸，饮食结构有变化；

　　甜品饮料和外卖，体重指数又增加。

　　劝君预防高血压，保养不好麻烦大；

　　经常熬夜咸麻辣，累及心脏与血压。

　　遵照医嘱要服药，规范治疗心中挂；

　　三餐饮食宜清淡，适度锻炼要降压。