第A06:版面六
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2018年05月14日 星期一 出版 返回首页 | 版面概览 | 版面导航 | 标题导航
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味觉突变
小心3种健康危机
 

  嘴巴里莫名其妙有怪怪的感觉,有时偏淡,有时还会感觉酸酸的或者咸咸的,这是怎么回事呢?正常人口腔内是没有异味感觉的,一旦口中有异味感,可能就预示着你身体该调理了。

  口淡:脾胃虚弱

  不管你吃进的是美味大餐还是清粥小菜,都觉得索然无味,甚至什么东西都没吃的时候也觉得口淡。如果出现这种情况,最好先看看舌苔,如果舌苔是薄薄的一层,那说明可能是伤了脾胃。

  出现这种情况,可别一味靠吃重口味的食物来提味,也不用一天三顿清汤白菜,因为这两种吃法都会加重脾胃虚弱的程度。

  调理建议:山药大枣饮

  将山药、大枣各10克,放在水中煮半个小时,做成山药大枣饮,每天饮200毫升左右,大约喝一周,口淡的情况就会得到好转。山药、大枣都是健脾补气的食物,能让虚弱的脾胃得到调养。

  口咸:肾虚

  有些人特别是中年人,会常感到口中有咸味,就像嘴里总含着几粒盐一样。这一般是由肾虚津液上泛所导致的。

  调理建议:枸杞三用

  枸杞泡水服用。取枸杞20颗左右(3克到5克),加入适量开水,泡制10到20分钟即可饮用。

  枸杞煲汤或者煮粥食用。

  枸杞也可以直接嚼服。但需要提醒大家的是,因为嚼服吸收效果更佳,所以在食用的时候要适当减量。

  口酸:饮食停滞

  没吃山楂、酸梅等酸味食物,却整天感到口内有酸味。哪怕吃甜的东西也感到酸,这种现象一般是饮食停滞所致,也就是人们常说的积食。

  调理建议:山楂水

  积食时,舌苔是厚厚的一层,黄色或白色的,建议熬些山楂水来喝。将山楂30克加入适量的水煮20分钟左右,饭后服用,有助消化、解决积食的效果。

  (据新华网)

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