喝——水里加一宝

　　1、玉米须煎水——缓解消化不良

　　玉米须可以泡茶，将玉米须放进锅内加水煎煮取汁，或者将玉米须放入水杯中，开水冲泡代茶饮，就是“玉米须茶”，对改善高血压症状有一定的作用。如果将玉米须和玉米芯一起煎水喝，这道汤对消化不良引起的水泻效果较好。

　　2、芦根泡水——治磨牙

　　人磨牙的时候，是牙床不舒服，才会使上下两排牙齿磨来磨去。根本原因还在于胃里有热、胃经有火，“热则动”，所以才会磨牙。

　　因此，孩子磨牙时得清清胃火。如果程度比较轻的话，用芦根30克，分多次泡水，给孩子喝，短则一两天，长则三五天就止住了。

　　3、苦瓜泡水——降血糖

　　苦瓜具有很高的药用价值，从苦瓜中分离出降血糖物质，对糖尿病患者大有益处。受不了苦瓜的苦味，可把它切片泡水喝，不但苦味大减，还有极好的降糖效果。

　　4、 生薏仁泡水——治扁平疣

　　扁平疣是一种病毒性皮肤病，最易发在脸、手背等皮肤暴露的部位，还有一定传染性。到美容院让激光打掉后时间久了又会长出新的来。

　　中医认为，人长扁平疣的根本原因是因为身体里有湿毒，所以治疗扁平疣的根本还是要祛湿毒。在临床上中医常推荐大家用生薏仁泡水喝，有去湿气，治扁平疣的功效。

　　5.、白玉兰花泡水——缓解头疼

　　常用中药辛夷就是玉兰花的蓓蕾，其性温味辛，功能祛风散寒通窍，常用于治疗头痛。

　　因此，推荐大家将玉兰花泡水喝，每次用鲜品5朵或干品3克，以开水冲泡代茶饮，可治感冒头痛。

　　泡——水里加一宝

　　1、白萝卜泡脚——治脚臭

　　夏天快到了，脚臭可谓是一大祸害！白萝卜煮水泡脚除脚臭轻松安全。

　　白萝卜含有一种特殊化合物硫氰酸苯酯，能杀菌，白萝卜煮水还能消炎。具体做法：用半个白萝卜切成薄片，放在锅内，然后加适量清水，先用武火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待适度降温后反复洗脚，连洗数次即可轻松除去脚臭。

　　2、艾叶泡脚——缓解痛经

　　痛经痛得冒冷汗，手脚冰冷，可试试用艾叶泡脚，每天泡15~20分钟，到身上出汗为止，对缓解痛经很有效。

　　3、 生姜泡脚——祛体寒

　　生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

　　4、 桂皮泡脚——消肿

　　很多人都有走路时间长了，脚肿、腿肿的现象，这时可以用桂皮泡脚。桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用。用桂皮泡脚，对于浮肿有较好的缓解作用。

　　5、白醋泡脚——缓解耳鸣

　　耳鸣是临床常见症状，经常性的耳鸣会令人心烦意燥，难以入眠。日常生活中，如果能在晚上洗脚的时候加点白醋，就可以帮助你缓解耳鸣，甜美入梦。

　　（据《健康时报》）