当天，初二学生曼琼遵照医生的嘱咐，穿上吸汗反光的白色棉T恤，带上十滴水、仁丹等防暑药品用品，参加全市生物地理会考。“在阳光下暴晒太久，或长时间在高热的环境中工作，或室内过于闷热，都可能引起中暑。”专家提醒，防止中暑，首先就要避免高温环境。出门要打遮阳伞、戴遮阳帽，女士最好涂抹防晒霜。此外，十滴水、仁丹、风油精、藿香正气水、瓶装水等防暑降温药品用品一定要带在身上，以防应急之用。

　　夏季人体水分挥发较多。在饮食方面，专家建议，应注意多喝凉开水或绿豆汤，并适当喝一些盐水。另外，应补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋奶和豆类，多吃新鲜蔬果等。值得注意是，大量吃冷饮容易中暑，因为人体局部的温度突然降低，会影响到各系统功能的正常运行。