2020年,由于新型冠状肺炎疫情暴发，对各行各业造成了很大的影响，引发了大家的强烈关注。近期全国多地推迟了开学，1月31日，湖南省人民政府办公厅下发《关于延迟我省企业复工和学校开学的通知》，衡阳市后续也跟进推迟开学。本以为学生们都会感到格外高兴，而真实了解后，学生们却是几家欢乐几家愁，甚至很多学生因为疫情出现产生了明显的焦虑抑郁情绪。这值得我们去关注和应对。

　　疫情时期，人身安全受到威胁，甚至可能直接面对死亡，自然会感到焦虑。许多学生虽然不一定清楚到底发生了什么，但是直接体验到平日的生活节奏和学习模式被打乱，很多高中生因为不能像往年如期开学，总感觉上课时间不够，同时需要去学习一种新的方法以保护健康，过程中也会感受到周遭的焦虑抑郁情绪，因此而可能出现困惑、不安甚至恐惧。这其中的抑郁情绪可能来自急性应激反应，也有可能为适应障碍伴焦虑抑郁，甚至抑郁症等。

　　学生中儿童青少年居多，许多学生出现抑郁情绪表现和成人有所不同，很多低龄学生表现躯体上的不适，这里不舒服那里不舒服，去医院又查找不到明确原因，且睡眠、饮食开始紊乱；年龄较大的学生更多的是诉说“没意思，无所事事，很烦”，情绪稳定性变差，学习成绩下降，和老师同学关系处理差。

　　儿童青少年抑郁的原因是多方面的，如遗传、神经生化、神经影像及心理社会环境等因素，病因复杂，目前病因仍不明确。目前中小学学生多为“00后”及“10后”，自幼生活条件相对优越，较少受到挫折，逆境商发展受限。青少年进入中学后由于环境适应、学业负担加重及竞争压力增大，加之个体易感因素的影响，本身容易出现情绪波动，再遇上目前的新型肺炎疫情打断学习生活的模式，若长时间调整不过来，部分人会出现严重抑郁情绪。

　　在抑郁情绪较轻，学生还能维持自我学习，与家人朋友正常交往、日常生活大致能处理的时候，作为家长，可有采取以下措施：

　　诚恳地和孩子沟通，既聆听孩子的心声并灌输正确的科学观念，让其正确科学地认识这次新型肺炎是怎么回事，不至于去信谣传谣而惶恐不安，在合适时机和孩子沟通友情亲情等人际关系上的困扰问题，和孩子走到一个阵营，理解接纳他（她），了解他（她）的需求，利用他（她）的动机一起去改进，了解自己的情绪和认知有关，保持正确的认知可以有效地改善情绪；给孩子创造一个安全舒适的环境和孩子进行一些互动，玩小游戏，看电影听音乐等，可在专业人士的指导下做放松训练，正念训练等，接受学校的统一安排开学或者在家上网课，告知孩子，同学们都是一样被推迟开学，大家起跑线一样，缓解孩子因为疫情打断学习节奏的紧张情绪。

　　当抑郁情绪严重到孩子有明显激越或者冲动自伤时候，家长和老师们又不能自行处理，应带孩子及时去专科医院，寻求专业的帮助。