本报讯　　21日，连场阵雨给夏日注入了清凉，衡阳迎来了清爽的夏夜。气象部门预计，24日开始，高温火力全开，迈入“桑拿天”，局地最高气温将达到或超过37℃。

　　监测实录显示，21日，我市多地出现局地阵雨，其中衡山、衡东及衡南等地降水相对明显，最高气温为33℃，出现在祁东；22日、23日，我市进入随机“播雨”模式，局地有分散性阵雨。24日起，高温高湿“桑拿天”强势回归，预计24日至27日，我市局地最高气温达到或超过37℃。

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　　“小暑不算热，大暑三伏天。”《中国天文年历》显示，北京时间7月23日10时50分，夏季的最后一个节气——“大暑”正式登场，迎来一年里最热的时候。专家提醒，此时节，高温高热的“桑拿天”将成为天气的主角，公众要注意预防中暑。

　　每年阳历7月23日前后，太阳到达黄经120度时为“大暑”节气开始，它与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令。

　　“冷在三九，热在中伏。”天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍，23日大暑正值今年“中伏”的第二天，而且今年的“中伏”是20天，正好囊括“大暑”节气在内。

　　“赤日几时过，清风无处寻”，进入“大暑”后，高湿高热的“桑拿天”将会增多，极易发生中暑等高温疾病。

　　天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲在此提醒说，预防中暑要合理安排工作，注重劳逸结合，避免烈日暴晒，注意室内降温，讲究饮食卫生，及时补充水分。如果出现乏力、胸闷、头昏、心悸现象时及时到阴凉通风处休息，并喝一些淡盐水、绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。  

　　据新华社