清明前后，多是阴雨连绵、忽冷忽热，人体血压、心率、心血管也会随之应激调节，血管内膜上的一些斑块变得很不稳定，容易溃破，血栓就形成了。中医认为，春季阴雨连绵，居住环境寒湿，加之寒热交错，使得人体内原有痰浊、痰湿，淤血，郁而化热、化火，甚至蕴结成毒邪；或者寒邪入里，凝结心脉、脑络，就容易诱发心脑血管突发事件。

　　如果感到头晕、头痛、头胀，脑袋像被布裹着一样，眼皮重坠感不想睁眼；胸口发闷、心绞痛、心跳加快，或者感觉到胸口憋气、透不过气来等，这些血压升高、冠心病发作、心衰发作的信号，要加以警惕。

　　此外，如果在潮湿的天气里，精神困倦、不想吃饭、少言寡语、语气低微、倦怠乏力、发觉尿少，这些都是心脑血管病患者心血管事件将发的预警，尤其是家中高龄、超高龄老人出现类似情况，要尽快去医院就诊，等到出现气喘憋闷、胸口痛伴冒虚汗、半身不遂、口角流涎、不省人事等才去就医，就已经晚了。

　　专家介绍，春季天气潮湿细菌易滋生，感冒、流感等呼吸道疾病高发。而潮湿的天气对脾胃消化系统也会产生影响，比如引起胃酸分泌增多，湿气困在身体里抑制消化功能，影响肠胃蠕动，从而出现食欲不振、腹胀、纳差、便溏等肠胃症状。中医认为“五脏相关”，感冒、急性胃肠炎等也常诱发心脑血管病急性发作。

　　“四季脾旺不受邪”。对于春季出现的肠胃不适情况，中医学主张用健脾化湿的方法来进行调养，另外不鼓励吃甜食、糯米、粽子等很难消化的食物。可用一些中草药膳食疗法，清除肠道的一些致病菌，从而减少像急性胃肠炎、痢疾等肠胃疾病的发生。以艾草熏房间，空气消毒，减少患上呼吸道感染。

　　春天季节的更替还会引起生物钟的变化，部分人会出现失眠、焦虑、抑郁的情况。中医认为，春天是肝木所主，肝即主情志、主疏泄，也就是人的思维活动、情绪，胃肠消化吸收功能，皆由肝所主。春季主张用一些疏肝理气、有助脾胃运化的食物，如陈皮、山楂、山药、萝卜等。也可以用一些素馨花、合欢花、贯叶金丝桃，泡茶饮用，改善失眠。据新华网