女人可从这几个方面看体内毒素是否超标：

　　脸色暗沉

　　健康的人脸色是红润的，而如果女人的皮肤暗，那么不光是肤色问题，也可能是肺部出了问题。因为这个部位是很易出血毒素堆积的，人们每天呼吸的空气中会有细菌、粉尘、病毒等物质存在，从而会被人体吸入到肺部，这样就会伤及到肺部的健康。而肺管理的是整个身体的皮肤，如果皮肤白，而且又润泽的话，那么说明肺的功能是比较好的，而当肺部有毒素存在，那么毒素就会造皮肤上呈现出来，从而肤色会变得没有光泽。对于这样的女人建议在平时要去空气好的地方做深呼吸活动，这样肺部的排毒会好一些。

　　口臭

　　不少人有口臭问题的存在，而该情况的发生一般是和肺、胃及脾积热、积食造成的，这些物质在身体中逗留一段时间后就会形成毒素。而平时喜欢吃辛辣食物，虚火郁结，或者是有口腔疾病的人都会有口气不清新的情况。而想要解决这个问题就要在饭后漱口，并且也应调理好自己的胃肠。

　　便秘

　　身体中的垃圾、毒素都是要通过排便来进行解决的，通常来说正常人每天都要排便一次。但如果女人平时排便不是很规律，或者是有便秘的情况，那么胃肠可能是出现了问题，其中的垃圾可能超标了。因为粪便如果不能排出来那么就会在胃肠里面，这样有害的成分就会被吸收，从而让胃肠神经错乱，造成人体出现腹胀、口苦、胃肠不适等情况。而想要缓解便秘情况，可以通过适当的活动加上提高膳食纤维的摄入来进行改善，另外平时多饮水也能改善便秘情况。

　　痤疮

　　不少女人平时脸上总是会冒出痘痘，而痤疮的形成是和身体毒素排不出去有很大的关系，因为这会给人的皮肤造成堵塞，油脂排不出去就会造成痤疮出现。而想要解决这个情况就应在平时劳逸结合，不要抽烟喝酒，应多吃蔬果。

　　以上这些身体表现都是身体中毒素超标造成的，因此如果女人在平时有这类情况产生就要马上排毒，并且在平时也应少吃辛辣食物，少吃甜食。据新华网