第A03:版面三
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2018年02月24日 星期六 出版 返回首页 | 版面概览 | 版面导航 | 标题导航
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春节上火
降火食疗来帮忙
  春节七天长假假期过完了,不知您有没有感到身体有点小变化,如眼睛充血、分泌物增多,痤疮如雨后春笋爬上脸蛋,口干舌燥,口腔溃疡,咽喉肿痛声嘶,咳嗽痰黄,便秘尿黄等。中医认为,这是典型的“上火”症状,主要是由于长假期间人们生活不规律、饮食不节所导致的,出现这些症状时要尽快“灭火”。

  上火分虚实。中医认为,火为阳盛所化,就火的性质而言有“虚火”与“实火”之分,就作用的部位而言有心火、肝火、肺火、胃火和肾火的不同。

  胃火多为实火,主要表现为口腔溃疡、渴喜冷饮、口臭、牙龈肿痛、上腹不适、大便干硬、面部三角区长痤疮、舌红苔黄、脉滑数。

  肝火也多为实火,主要表现为头晕胀痛、面红目赤、口苦口干、急躁易怒、耳鸣、大便秘结、小便短赤、舌质红、苔黄、脉弦数;也有部分为虚火,兼有阴虚症状,如五心烦热、腰膝酸软、耳鸣等。

  肺火主要表现为发热、口渴、咳嗽、气喘、咽喉红肿疼痛、小便短赤、大便秘结、舌红苔黄腻、脉数等。

  心火主要表现为心烦易怒失眠、口舌溃疡、小便涩痛、舌尖红绛、苔黄。

  肾火多为虚火,主要表现为牙齿松动、头晕目眩、耳鸣耳聋、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等症状。

  据新华网

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