第A11：
版面十一
上一版
3
4
下一版
标题导航
炎炎夏日，这样洗澡赶走6种小病
~~~
2016年06月17日
星期五 出版
返回首页
|
版面概览
|
版面导航
|
标题导航
3
上一篇
下一篇
4
上一期
下一期
放大
缩小
默认
朗读
炎炎夏日，这样洗澡赶走6种小病
炎炎夏日，洗澡成了大部分人每天的“必修课”。其实，洗澡并不只是清洁身体这么简单，其中暗藏着许多健康门道。洗对了养生健体，洗不对甚至可能让疾病找上你。 1.饭前30分钟洗，增强食欲 专家表示，胃口不好、食欲不振的人可有意识地在饭前30分钟洗澡，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再在胸口周围喷温水，每冲5秒休息1分钟，重复5次。 2.冲洗重点部位，减轻身体疼痛 对于风寒、血淤造成的慢性肌肉损伤、局部僵硬疼痛等问题，可以在洗澡时多加几个动作。 专家介绍，淋浴时以40度的热水在疼痛部位喷上10分钟左右，特别是容易疼痛的部位，如头、肩和腰等，可以边冲边做舒展运动，前后左右转动，可逐渐打通血淤，促进血液循环。 因提重物或受撞击而闪了腰的人，伤后不宜马上洗澡，否则会加剧疼痛。应于疼痛缓解后，在40度的热水中泡10-20分钟，有助于消炎止痛。 因肾气不足造成其他原因的腰痛可用热水在腰部来回冲浴，并适当做做腰部屈伸运动，腰痛也可得
3
上一篇
下一篇
4
放大
缩小
默认
朗读
第A01版：版面一
第A02版：版面二
第A03版：版面三
第A04版：版面四
第A05版：版面五
第A06版：版面六
第A07版：版面七
第A08版：版面八
第A09版：版面九
第A10版：版面十
第A11版：版面十一
第A12版：版面十二
第A13版：版面十三
第A14版：版面十四
第A15版：版面十五
第A16版：版面十六
炎炎夏日，这样洗澡赶走6种小病
日
一
二
三
四
五
六
衡阳晚报
版面十一
A11
炎炎夏日，这样洗澡赶走6种小病
2016-06-17
2
2016年06月17日 星期五
