新冠肺炎疫情期间，网课在全国普及开来，对于家长来说，怎样当好“居家班主任”，协助孩子上网课呢？长期研究青少年心理学的专家、中南大学湘雅二医院精神科医生崔夕龙给出的四点建议是：程序要有仪式感、规划要有参与感、观察要有存在感、监督要有边界感。

　　程序要有仪式感

　　网课学习会给孩子一种不正式的感觉，孩子并没有开学的紧张感，可能依旧懒散。这时，家长要先重视起来，为孩子营造一个上课的氛围，保持和学校一致的作息时间。可以通过提前召开家庭会议的方式帮助孩子调整好心态，下载孩子熟悉而带有紧张感的上、下课铃声，在合适的时间间隙里，提醒孩子学习和休息。

　　规划要有参与感

　　根据上网课的时间，做一个详细的作息时间表和学习计划表。计划的制定一定要详细，在孩子接受的范围内，每个时间段的具体任务要明确。完成一项任务后在后面标注出来，增加孩子的成就感。

　　观察要有存在感

　　上课过程中，家长要做好一个观察员的角色。观察孩子的听课状态，以及孩子回答问题的情况。当孩子不能集中注意力听课时，家长可以用简单的语言或行为来提醒。比如：轻拍孩子肩膀示意他继续听课，或者对孩子说“听课了”及时提醒。若孩子一直不回答老师的问题，等下课后可以和孩子沟通，到底是不会，还是会怕回答错而不敢回答。了解孩子的真实情况后，和孩子一起想办法解决上课中出现的问题。

　　监督要有边界感

　　孩子能自己解决的问题，就让孩子自己去解决，家长不要过多的干涉。若孩子评估后觉得一个人不能完成，需要家长的协助，这时家长可以和孩子沟通需要怎样去协助。双方商量好规则和边界，要注意家长只是协助，不能代替孩子去做。

　　（据新华社）