瑜伽，其含义为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是一种修身养心的运动方式。近年来，瑜伽品种渐渐增多，比如空中瑜伽、水中瑜伽、亲子瑜伽等“新兴瑜伽”，成为了衡阳都市女性健身的新宠。

　　80后的陈欣是我市高新开发区一家健身会所的瑜伽教练。2007年，她从学校毕业后，从事瑜伽健身教练工作至今已有10年。

　　“2000年之后，瑜伽运动风靡衡阳，一直深受大众青睐。”陈欣说，近年来随着瑜伽品种逐渐多样，衡阳学习新兴瑜伽的人越来越多。目前，瑜伽健身群体主要是30岁左右的都市白领。“现在空中瑜伽课基本都是满员的，如果健身者要练的话，至少要提前一个小时预约。”

　　“空中瑜伽又称‘反重力瑜伽’，与普通瑜伽不同的是，它利用悬吊半空的绳索吊床来支撑身体平衡及重量，将传统哈达瑜伽的体位法结合中医按摩疗法、太极的圆融、普拉提的力量、舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合，空中瑜伽更加随性、趣味性更强。”陈欣介绍。

　　除了空中瑜伽受热宠外，专属于夏日的“水中瑜伽”也给衡阳喜欢健身的市民带来了新奇体验。“水中瑜伽最早源于欧美，一般是在1到1.2米深的水池中进行，与陆上瑜伽一样，它也包含冥想、呼吸和肢体伸展等环节。”陈欣边说边让学员们做一些动作。

　　相比较时尚的空中瑜伽，水中瑜伽，亲子瑜伽更显温情。在瑜伽室里，随着舒缓轻柔优美的音乐，32岁的杨佩琦带着5岁的女儿在轻松愉悦的氛围中一起练习瑜伽。“练习亲子瑜伽，不仅促进我与女儿亲情的交流，而且对培养孩子良好品质、习惯与性格，以及身心的全面良好发展。”杨佩琦说，自从女儿跟她练习亲子瑜伽后，性格比以前开朗了许多，而且迷上了运动，身心更加健康了。

　　但陈欣表示，瑜伽并不是所有人都适合练习。比如，患有高度近视、血液凝固病、脊椎滑脱症、椎间盘突出者、骨折初期、癫痫、大脑皮质受损，或身体不好、大病初愈的人最好由医师诊断后确定是否能够练习。