■文/图   谢小青

　　通讯员　  陈燕丽   周雅芳

　　本报讯  近日， 由共青团衡阳市委主办，衡阳市12355青少年服务台举办的“我为青年做实事”之“轻松备考·12355与你同行”考前减压活动在罗金桥成龙成章学校举行，500余名初三学子在轻松愉快的氛围中释放压力，以积极的心态、饱满的热情迎接中考。

　　活动中，衡阳市爱之家心理健康指导服务中心国家二级心理咨询师李雨洁以“绽放生命光芒　　管好压力   激发动力”为题，从如何调整心态、怎样缓解紧张情绪、自我放松技巧等方面入手，运用大量生活事例和经典案例，进行深入浅出的分析、耐心细致的讲解。并通过“老师说”等小游戏以及注意力练习，带领同学们认识压力，释放情绪，建立应对考试的自信心，激发学生的斗志和潜能。整个讲座在轻松愉快的氛围中展开，掌声、笑声此起彼伏。 

　　据了解，中、高考心理减压活动是共青团衡阳市委服务青少年、助力青少年健康成长的一项品牌活动，同时也是围绕建党100周年开展的“我为青年做实事”系列活动之一。共青团衡阳市委以12355青少年服务平台为依托，创新宣传教育形式，借助新媒体平台，线上积极推送减压助考相关文章、图片、视频等，自5月起，已开展18场线下中高考心理减压活动，惠及学生近万人，帮助广大考生以平和的心态和良好的状态迎接中高考，在拼搏中放飞青春梦想，在奋斗中书写人生华章。