■通讯员  刘  巧  刘立君

　　本报讯 3月21日是世界睡眠日，今年世界睡眠日的中国主题为“良好免疫源于优质睡眠”。为了引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，衡阳市中心医院专家提醒:若有不良的睡眠，就来睡眠监测中心睡一觉，了解您的睡眠吧！

　　《2020年中国睡眠指数报告》《2020全民宅家期间中国居民睡眠白皮书》等数据显示，2019年全国人均睡眠时间为6.92小时，58.9%的国人平均每周熬夜3次以上。许多人出现熬夜成性、多梦易醒、打呼磨牙、赖床懒起等“睡不着”“睡不好”“睡不醒”的问题。睡眠是人最重要的生理需要，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。老话说得好，能吃能睡，长命百岁。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，可见睡眠对人有多么重要。

　　多导睡眠监测（PSG）是指整夜在睡眠实验室由睡眠技师通过计算机软件连续并同步采集、记录和分析睡眠期间脑电图、眼动电图、肌电图、口鼻气流、胸腹式呼吸、氧饱和度、体位等多项指标，进行睡眠疾病诊断和睡眠医学研究的技术。多导睡眠监测的意义在于在有准确数据的情况下，可以对睡眠状况进行分析，进而来判断睡眠分期、睡眠连续性、睡眠效率，对睡眠质量有一个客观的评价和认识。

　　为了更好地服务广大患者，衡阳市中心医院神经内科团队多次派科室骨干外出进修学习，于2018年率先引进进口多导睡眠监测2台、国产多导睡眠监测6台，至今已累计为600多名患者进行了睡眠呼吸监测，使鼾症和OSAHS患者得到及时有效的诊断和治疗，给患者带来不一样的全新感受、更高标准的专业优质体验，获得社会各界一致好评。

　　关注睡眠，关注健康！ 咨询电话：衡阳市中心医院神经内科睡眠监测中心，8275719。