■文/图   本报记者

　　胡亚华

　　本报讯  15日，天气晴好依旧，阳光略显“娇羞”，以多云为主，监测显示，最高气温为26.4℃，出现在衡东，衡阳市城区则为24.6℃。展望本周，连续晴燥雨少的“剧情”将“下线”，前后两轮冷空气将接踵而至，晴雨反复切换，气温跌宕起伏。

　　根据最新气象资料分析，本周雨日较多，冷空气活动频繁，16日—18日以多云天气为主，有分散性阵雨，17日—18日，暖意还会升级，18日最高气温将升至30℃左右，达到近期的高点；受切变线及冷空气共同影响，19日—20日，我市有一次弱降水天气过程，最高气温降幅达10℃左右；21日以阵雨天气为主；22日又有一轮新的冷空气过程影响我市，届时，气温将跌至1字头，秋雨也会现身，倍添几分寒凉。 

　　气象专家建议，16日—18日，森林火险气象等级较高，注意加强防范；因冷空气活动频繁，应注意及时增添衣物；及时关注降水对交通带来的不利影响。

　　立冬过后，建议早睡晚起，让睡眠时间长一点，促进体力恢复，最好等太阳出来以后再起床运动。运动前要充分热身，逐渐增加运动量，避免在寒冷天气运动。