A 眼圈为何会发黑

　　中医专家说，黑眼圈的发生，不能只归咎于熬夜。一般来说，黑眼圈常有以下三大原因：

　　（1）熬夜失眠，阳不入阴

　　如果经常熬夜，阳气得不到阴液濡养，容易引起气血运行不畅，这就是中医所说的“阳不入阴”。其次，眼睛周围的皮肤比较薄弱，周围的气血运行不畅或淤血会表现出皮肤颜色发黑。

　　（2）体质偏寒，寒凝血滞

　　体质偏寒的人群，除了脸色发白，眼圈颜色也会变深。专家认为，寒凝导致气血运行不畅，淤血停留在眼底下的皮肤，所以就有黑眼圈了。

　　（3）过度用眼，气血不畅

　　生活忙碌，作息紧张人群，尤其是长时间用电脑的人群，过度用眼之后周围的血运出现运行不畅，也会出现黑眼圈及局部皱纹，干纹以及细纹。

　　B 肾虚可分为两种

　　中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，表现有所不同。

　　（1）肾阴虚

　　表现为：腰酸、两腿无力、眩晕耳鸣，脱发齿松、盗汗失眠、尿黄、大便干燥。男子阳痿、早泄、遗精，妇女经少经闭或见崩漏，形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红，小便黄、大便干等。

　　（2）肾阳虚

　　表现为：腰膝酸痛或腰背冷痛、畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕、精神萎靡，舌淡伴苔白，男性易阳痿早泄，妇女易宫寒不孕等。

　　专家认为，如果出了黑眼圈还合并有以下症状，那么可能就是肾虚了。

　　①夜尿频繁：夜尿频繁，每晚超过3次，且睡前没有过量饮水。

　　②腰酸腰痛：出现腰酸及腰痛症状，女性月经颜色偏暗偏深。

　　C 三招帮你补肾虚

　　　　如果黑眼圈严重，还有尿频、腰酸腰痛，最好平时也注意补肾、养肾。中医专家特别介绍了三个妙招来补肾虚

　　（1）按压足三里

　　足三里穴归属足阳明胃经，有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、补肾等作用。具体做法：每天按压足三里穴位，五分钟一次，早中晚三次。

　　（2）拍打肾俞穴

　　肾俞穴归属足太阳膀胱经，有补肾助阳、调节生殖功能、补肾的功效。拍打肾俞穴可以缓解腰疼。具体做法：每次拍打十五到二十下，早晚每次三组。

　　（3）煲泡养生茶调补

　　中医常用枸杞来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩等症，而石斛有益胃生津，滋阴清热的功效。枸杞石斛茶，滋阴平补，适用于经常熬夜人士。另外，五指毛桃汤，补气健脾祛湿，也适合比较容易感觉疲劳、精神不济的人群。

　　推荐食疗方：

　　①枸杞石斛茶：枸杞5克、石斛3—4克、适量太子参，一起泡水喝。

　　②五指毛桃汤：五指毛桃10—15克、瘦肉适量炖汤饮用。 

　　 D 为什么会出现眼袋？

　　 （1）身体水肿

　　大部分人群有眼袋是因为身体水肿所引起的，当身体的水肿消失后，眼睛周围就会出现明显的眼袋。此类人群应该去医院做全面的肠胃功能检查，肠胃功能失调时就会引起身体水肿，不仅会引起眼袋，同时也会导致眼部浮肿，影响美观。

　　（2）眼睛周围血液循环不流畅

　　过度使用眼睛、对眼睛大力的揉搓、熬夜等都会导致眼睛周围的血液循环发生不流畅，从而诱发眼袋。此类人群应该减少使用电脑和手机的时间，避免熬夜。

　　（3）脾虚

　　脾脏具有运化水湿的功效，当脾胃功能虚弱时会影响身体的运行，湿气和水分不能及时排出体外，影响了脂肪代谢，本身眼睛周围的皮肤非常的薄弱，大量的水湿会在眼睛堆积，引起肿胀，最终形成眼袋。另外脾虚使眼睑肌肤得不到充足的营养而降低其弹性，导致松弛无力，久而久之引起眼睑下垂。

　　 E 如何去除眼袋？

　　（1）使用热毛巾或者黄瓜、土豆片敷眼

　　把毛巾放在50℃的温水里面浸泡拧干敷在眼袋的部位，10分钟左右就能够缓解。也可以把黄瓜或者土豆切成薄片放在眼袋部位，不仅可以补水，同时也能消炎。

　　（2）按摩眼睛部位

　　每天早晨醒来之后把手彻底清洗干净，用手指指腹对眼睛周围做环形按摩，每天坚持做5分钟，一直让局部出现红肿为止，这样能促进局部的血液循环，帮助消除眼袋。

　　（3）巧妙使用茶叶包

　　把泡过的茶叶包直接放在冰箱里，一个小时之后拿出来对眼睛部位轻轻按压半刻钟之后拿掉，里面含有的茶多酚，能够改善眼袋以及黑眼圈，具有舒缓眼睛疲劳的功效。

　　（4）用眼部保养品

　　18岁以后就可以选择合适的眼霜或者眼膜，能够为眼睛部位的皮肤提供充足的营养，消除黑眼圈、眼袋以及眼部浮肿。敷完后应该用手适当进行按摩。

　　温馨提示

　　避免熬夜，减少使用眼睛的时间，睡觉前避免喝大量的水分，多吃新鲜的蔬菜和水果，晚上睡觉时不能把枕头弄的太低，不然会让大量的水分滞留在脸部，引起脸部和眼睛的水肿。 据新华网