大量的毒素在体内堆积，特别是肠道和血管血液里，导致人体代谢的垃圾堆积太多。一般来说，人体本身会排出代谢的毒素，但是随着年龄增长，身体机能下降，代谢功能越来越差，这就让毒素长期停留在体内了，积蓄在体内也是会出现一些不良症状。

　　身体含有毒素会有哪些表现？

　　1.消化系统方面。出现口臭、口气不清新；日常生活中爱放屁，且气味较臭；容易打嗝、胀气；腹部容易胀痛、便秘。

　　2.泌尿系统方面。容易出现排尿较少，排尿次数多且尿液的颜色相对较浅，排尿的时候有刺痛的表现，四肢容易肿胀。

　　3.皮肤方面。身体有毒素的人，皮肤容易出现干燥或油腻的表现，容易过敏，起红疹、色斑和小疙瘩，痤疮、粉刺增多。

　　如何帮助身体排毒？

　　1.饮水排毒法。饮水不但可以给身体补充适当的水分，还能将身体新陈代谢的废物随着尿液排出体外。所以，想要排毒，每天需要喝够一定量的水。

　　2.定时排便法。排便是人体自然排出毒素的重要管道，建议养成定时排便的习惯。另外，适当多做些运动也是有助于排便排毒的。

　　3.饮食排毒法。新鲜的果汁、菜汁是人体最自然的清洁剂，可以帮助人体溶解毒素，帮助其排出体外。喝绿豆汤可以帮助排毒，同时也可以去火；喝猪血汤不仅可以排毒还可以美容，黑木耳和菌类植物也是不错的选择。

　　据新华网