近日，网上流传各种应对新冠增强黏膜抵抗力的方法，比如“出门戴口罩，回家一口酒”“用酒漱口可以预防新冠”“白酒泡花椒杀毒更佳”……这些方法真的管用吗？

　　广州医科大学附属口腔医院口腔黏膜病科主任医师鲍喆煊表示，这是民众害怕自己被感染，采用了一些不科学的方法。喝酒或口含酒精往往会对口腔黏膜损伤，反而给病毒留下可乘之机。

　　“病毒经口腔黏膜感染”很常见

　　鲍喆煊最近接诊了数位因为长时间口含白酒而导致黏膜化学性损伤的患者，“病毒经口腔感染或者口腔内发病非常常见，大家没必要这么紧张焦虑”，鲍喆煊指出，多种病毒可以经过口腔感染全身，也可以在口腔局部发病。

　　比如3岁以下婴幼儿好发的“疱疹性龈口炎”，就是单纯疱疹病毒在口腔内的发作。很多中老年人嘴唇反复发作“起疱”，很多人都说“上火”，其实是复发性疱疹病毒感染，或者是唇疱疹。有研究表明，60岁以上的人群有超过80%的比例口腔感染过疱疹病毒。

　　黏膜保护功能有“三种屏障”

　　什么是“口腔黏膜的抵抗力”？鲍喆煊解释说，黏膜保护功能得益于“三种屏障”：

　　一是唾液屏障。唾液对于口腔黏膜有重要的机械冲刷作用，一方面冲刷掉有毒物质；另一方面也阻断了病毒的黏附。同时唾液里含有的成分也起到润滑、抗干燥和抗菌作用。

　　二是上皮屏障。完整的上皮是防止病毒进入深层组织的天然生理屏障。所以，口腔黏膜要避免破损，不然就会给病毒以可乘之机。

　　三是免疫屏障。上皮内的免疫细胞和唾液中的免疫球蛋白等构成了口腔黏膜局部的免疫屏障。

　　保护黏膜免受损最重要

　　平时应如何提高“黏膜抵抗力”？鲍喆煊表示，首先要戒烟、限酒。

　　吸烟可严重损害口腔黏膜局部免疫功能；香烟中的尼古丁是一种高毒性、易挥发的油状液态物质，可溶于水、乙醇等，能够快速被口腔黏膜吸收。吸烟本身就可以诱发口腔癌、口腔癌前病变等多种口腔黏膜疾病。

　　而酒精会破坏口腔黏膜上皮脂质分子的排列，导致上皮屏障通透性增加，增加致癌物的渗透以及细菌或者病毒对口腔上皮的侵袭性。流行病学研究表明，与不饮酒的人相比，每天摄入50克酒精会明显增加患口腔、咽部、喉部和食道癌的风险。

　　其次，要避免高温饮食和过于辛辣饮食。食物或茶水饮料高于43℃，会造成口腔黏膜损伤。而辣椒素在口腔中与高热食物混合，会放大对口腔黏膜的热刺激效应，刺激损伤口腔黏膜，增加病毒感染的风险。

　　再次，尽量少喝碳酸饮料。碳酸饮料的 pH 值大多在 3.0—4.0，其营造的酸性环境可能会损伤细胞的生理功能，还会影响口腔溃疡或者其他伤口的愈合。

　　此外，还要关注口腔健康。拔除口内残根残冠、去除口腔的不良修复体、牙结石等，防止它们给口腔黏膜造成创伤，以保护口腔黏膜的完整性。据新华网