8月8日是我国“全民健身日”，市民在金钟大雁城某综合训练馆内健身。随着健康理念逐渐深入人心，健身开始成为许多人日常生活不可缺少的一部分。近几年，综合体能训练在国内兴起，选择在有效时间内训练更利于身体的全面锻炼。■王皓永 实习生 周 洁 摄