我们可以自制菊花酒：取菊花30克，干地黄、当归各10克，枸杞子20克，白酒500克；将诸药洗净，用纱布袋包紧，置白酒中，密封浸泡一周后饮服，每日中午、睡前各饮用一小盅。方中，干地黄滋阴清热，凉血补血；当归养血补血、润肠通便、调经活血；枸杞能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。几味合用，可清利头目，适于阴血不足，肝脉失养所致的头目晕眩、疲乏无力、夜寐多梦、睡眠不实等症状。

　　据《生命时报》