7月下旬热力超过中旬

　　未来几天，我国北方的高温将逐步减退，南方的高温却没有消减的迹象，且7月下旬热力将会超过中旬，今年最热的时段即将来临。南方的高温打持久战，随之而来的是一系列的高温病。由轻到重包括热疹、晒伤、热痉挛、热衰竭、热射病，其中热射病的死亡率高达40%至50%。抵御高温病，最好的措施是预防，在饮水、行为活动、服装、防暑药品等方面做些简单地改变，就可以很好地预防中暑。

　　连日来，湖南遭受高温“炙烤”，气温居高不下。省气象台预计，未来一周全省无明显降雨过程，多晴热高温天气。21日至22日，湘西、湘南部分地区有阵雨，气温升高，高温范围扩大。

　　专家提醒，暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、食欲不振、中暑等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬果中，香蕉、毛豆、油菜、芹菜、菠菜、海带、紫菜等含有较多的钾，茶叶中也含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。

　　（据新华网）