一、经常不吃早餐

　　经常不吃早餐的人出现冠心病的几率会增加，最主要是因为在经过一夜身体的消耗后，如果不吃早餐会让身体的能量缺乏，在这种情况下各个器官以及血管血液的流通速度也就会变慢，就容易让血液变得浓稠而让甘油三酯上升，也就容易让心脏受到影响而出现问题。

　　二、经常用能量饮料代替水

　　在生活中有一些人认为白开水比较淡然无味，所以自己选用一些能量饮料来代替白开水是最合适不过的，却不知道各种能量饮料中含有大量的咖啡因和其他成分，而这些成分会让大脑过度兴奋而让血压升高，也容易让心脏跳动加快。

　　三、经常让自己暴躁焦虑

　　由于生活和工作的压力增大让很多人的情绪经常处于不稳定的状态，容易经常出现发脾气现象，却不知道容易发脾气对自己的心脏来说是极其不利的，对自己发脾气或者是情绪波动比较高的时候，就容易让血压上升血管收缩，进而让心脏出现问题。

　　四、经常吃高盐食物

　　有研究调查显示，高盐食物是导致心脏健康的罪魁祸首之一，经常吃高盐食物不仅容易让血压上升，还让血容量增加，导致心脏血液流动速度过快进而发生问题。

　　专家表示，心脏对身体来说是非常重要的，所以做好保护心脏的措施至关重要，经常运动能够帮助调节心态，促进身体的新陈代谢，如果一个正常的人在每天傍晚散步一小时，不仅能够让自己的精神充沛，还能够让心脏处于健康状态。需要注意的是，在进行运动的时候，不能够选择剧烈运动，而应选择适合自己的运动。

　　而且在平时还要注意让自己的作息时间有规律，睡眠充足也是有利心脏健康的。

　　据新华网